...的饮食习惯，有助于减肥和排便。但这不是好方法，会导致营养不良，削弱身体抗病能力。再者，不均衡的饮食习惯，也令口腹之欲受损。 （5） 大脑和身体的新陈代谢过程，需要定时的休息来补充。睡觉时释放出生长荷尔蒙，更生组织和生产骨骼细胞及细细胞。...
...最近网上报道，16岁的琳琳因为过度减肥导致6个月未来月经，医生表示，青春期的女孩不宜过度减肥，因为过度减肥不仅会影响身体健康，还会导致闭经。 琳琳是一个16岁的女孩，因同学无意中说的一句“就是胖了点儿”，就开始实施魔鬼般的减肥计划。在短短...
...饮食与健康已是现今女性生活中的重要一环，怎样吃得健康有营养又能保持身材才是最高学问。让我们来告诉你几点小建议，就可以让你轻松减肥，看一看不会错的！ 1.每早空腹喝一大杯温水，可排走毒素令血液循环更好。 2.无论是否进行减肥，早餐不可不吃。...
...发展中国家的肥胖问题。研究人员认为，中国儿童和青少年的肥胖问题比较突出。美国辛辛那提儿童医院的医学专家提出了“减肥要从娃娃抓起”，由于3～4岁是儿童行为模式和饮食习惯形成的关键期，此时一定要多给孩子吃蔬菜、水果和富含纤维的谷类食物，以及低脂或无...
...治疗自己的便秘，却忽视了饮食习惯的重要性。 如果认为不吃早饭能减肥则更是大错特错。根据营养学家们的研究，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。 个案二：李先生30岁公关经理 在公关这行打滚的6年间，李先生每周陪客户吃饭的频率不下3次，...
...肝病儿童饮食调养应吃哪些食物 儿童的肠胃功能较之成年人要弱得多，患肝炎后造成消化功能紊乱。因此，给肝病儿童饮食调养时要根据肝病儿童的生理病理变化情况。供给的食物要细软易消化，无辛辣刺激，每日饮食中盐的含量不要超过5克。另外，禁用含脂肪较高...
...中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：1.主食中选择高热量的食物；2.保证充足的优质蛋白质；3.保证充足的维生素。 所谓高热量的食物，是指除主食中米面杂粮外，适量...
...第一章 肥胖的病因及病理生理改变 第一节 肥胖的病因及发病机理 一、遗传因素 二、饮食、生活习惯及社会环境因素 三、下丘脑与高级神经活动 四、内分泌因素 第二节 肥胖的病理生理改变 一、脂肪组织的改变 二、能量代谢的变化 第二章 肥胖的...
...了接受针灸和推拿减肥疗程的肥胖患者，结果发现针灸减肥的疗效要比推拿来得理想，有九成的病人在15个星期内成功减重。 研究结果显示，在饮食和运动习惯毫无调整的情况下，30名接受针灸减肥的病人，90％在15个星期里不仅减去了至少3公斤，还将身体的...
...施治根据初步的诊断，对病人做因病施治的治疗，逐步达到减肥的目的，在这期间医生也会帮助病人条理身体的“积结”，是调理与减肥结合的过程。 条理、管理：是指帮助病人在心理上树立信心，饮食上建立个正确的饮食习惯。 4、平衡针灸减肥是如何巩固减肥效果的...
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