...(形声。从日,寺声。从“日”与时间有关。本义:季度;季节) 同本义 [quarter (of a year);season] 时,四时也。——《说文》 四时,四方各一时,时,期也。——《释名》 谓其三时不害。——《左传·桓公六年》。注:“...
...谓生物相互竞争,能适应自然者被选择存留下来 survival of the fittest in natural selection 因为物竞天择的公理,必要顺应著那时势时,才能够生存。——清· 梁启超《新中国未来记》 国语辞典 物種互相...
...协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列原则，认为当一个人身体达到阴阳平衡时才是最健康的。 ▲养生当中，最重要的是养心，也就是情志。古人崇尚“一生淡泊养心机”，认为喜、怒、忧、思、悲、...
...时候也比较容易发病，因此不要过早起床。 结 语 中医学讲究“天人合一”，养生就是要顺应天时，道法自然。现代社会竞争压力巨大，加班、熬夜成了家常便饭，焦虑、忍耐、愤怒、力不从心等不良情绪更像一条条绳索捆在身上。抽出时间来，静静心神，尽量按照...
...阳气始生，日中而盛，日暮而收，夜半而藏的规律。在锻炼、活动时注意顺应阳气的运动变化，才能够起到“事半功倍”的养生效果。 ...
...，处暑下雨万人愁。” 起居 处暑节气时，炎热的气候已接近尾声。此时早晚温度低，白天气温高。要注意随天气变化增减衣服。秋燥与人的体质有关，所以预防秋燥的最好方法，是增强身体素质和重视精神调养，以平和的心态对待一切事物，顺应秋季收敛之性，平静...
...从进人春季、自然界万物复苏的时候开始，人们应该做到晚睡早起。在早春明媚的晨光中舒展四肢，呼吸新鲜空气，舒展阳气，以顺应春阳萌生的自然规律。 随着春天的到来，人的肌体内随万物萌发，蕴动着一种勃勃的生机。立春时节，冬藏结束，春生到来。在起居...
...由于春季六节气中气候变化无常，所以行房事时要注意不要受凉风，并且不要过于频繁地进行性生活导致肌体虚弱，而无法抵御“倒春寒”对身体造成的侵害。 雨水时节，要保证起居有常，劳逸结合。即顺应自然，保护生机，遵循自然变化的规律，使生命过程的节奏随着...
...繁花盛开。 从中医理论讲，夏至也是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，着眼于一个“长”字。精神养生方面，切忌懈怠厌倦，恼怒忧郁，平时多注意“暑易伤气”。饮食方面，讲究吃“补食”，原因是夏至后有三伏天，它是一年中最炎热的...
...中医有句话：“春夏养阳，秋冬养阴。”预防秋燥是重要的秋季保健原则。 中医有句话：“春夏养阳，秋冬养阴。”预防秋燥是重要的秋季保健原则。 谨慎起居 古人云：“早卧早起，与鸡俱兴 。”早睡可顺应阴精的收藏，早起可舒达阳气。但起床时不宜过猛过急...
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