...疫器官重量恢复到正常，进而提高细胞免疫和体液免疫功能。而免疫功能的降低是机体患病、衰老的主要原因。旱莲草对免疫功能的影响可能是它健身、滋补、延年的药理基础。旱莲草作为补品可以按以下用法和配方调剂。 旱莲 生姜蜜 汁 鲜旱莲草，去杂质、洗净、切碎、捣烂，装入一只消毒纱布袋内，挤出液汁，加入少许 蜂蜜 和 生姜 末调成糊。用量可酌定。每次服2～3小食匙，每日2次...
...开，去筋膜，洗净切片入汤碗内，加 食盐 等调料拌匀，再放枸杞、附片上锅蒸两小时，翻扣入汤碗内加入猪骨汤。适用于功能性腰痛，并对久病肾虚、 阳痿 、遗精、性生活过频和老年精亏致腰痛有良效。 枸杞粥 ： 枸杞子20克，大米120克。大米煮至半熟时加入枸杞煮成粥。此粥能补肝肾而明目。用于头晕 眼花 、 耳鸣 、遗精、腰膝酸软者。健康人常食之，可增强体质，益寿延年。
...。将猪腰剖开，去筋膜，洗净切片入汤碗内，加食盐等调料拌匀，再放枸杞、附片上锅蒸两小时，翻扣入汤碗内加入猪骨汤。适用于功能性腰痛，并对久病肾虚、阳痿、遗精、性生活过频和老年精亏致腰痛有良效。 枸杞粥：枸杞子20克，大米120克。大米煮至半熟时加入枸杞煮成粥。此粥能补肝肾而明目。用于头晕眼花、耳鸣、遗精、腰膝酸软者。健康人常食之，可增强体质，益寿延年。（叶水泉）
叙曰∶服食引年，术之末也，能寡欲以至无欲，斯长生矣。故欲不灭，则苦亦不灭，苦不灭，宜生灭，虽令太乙处方，神皇品药，轩辕切问，广成烹调，亦夭殃道耳。胡年之延哉？ 兹
推拿穴位名。位于鼻梁骨高耸处，在山根穴与准头穴之间。《保赤推拿法》：“延年在鼻高骨。”有开窍醒神，止 抽搐 等作用。用治外感风寒， 惊厥 等病证。
日本琉球大学的专家经科学研究发现，只要烹调得法，肥肉也是一种长寿食品，同时还是防癌的好助手，无论男女老少，适当吃些肥肉对身体均有益处。 据研究发现，动物脂肪中含有一种能延长寿命的物质——脂蛋白，这种物质非但不会促进血管硬化，反而可以预防高血压等血管疾病。缺少这类营养可能招致贫血、癌症与营养不良等疾病。 如何才能降低肥肉中的脂肪和胆固醇，而保留其有益健康的营养
□ 毛德西 河南中医学院 刺五加，为五加科植物刺五加的根皮。《 葛根 各500克。共研细末，和匀，每次8克，每日3次。益气养阴，生津止渴。主治糖尿病，口渴、多饮、多食，神疲乏力，舌淡苔白。D4
嘘属肝神主其目。赤翳昏昏，泪如哭都，缘肝热气上冲嘘而理之最神速。 呵属心王主其舌。口中干涩、身频热，量疾深浅以呵之，上焦有病自消灭。（音戏）法灵应切须秘，外属鼻根，内关肺，寒热劳闷及肤疮，以斯吐纳无不济。 吹属肾脏，主其耳。腰膝冷，多阳道痿，微微纵气以吹之，不用外边求药饵。 嘻属三焦，有疾起三焦，所有不和气，不和之气损三焦，但使嘻嘻而自理。 呼属脾，神主其土
游万州岑公洞 大业征辽发闾左，军兴书檄煎膏火。 此时也复有闲人，自引岩泉拾山果。 後六百岁吾来游，洞中正夏凄如秋。 乳石床平可坐卧，水作珠帘月作钩。 十年神游八极表，浮名坐觉秋豪小。 试问岑公迎我不？鹤飞忽下青松杪。 游卧龙寺 晓发鱼复走瞿唐，沙头唤渡倚胡床。 峒人争趁五更市，我亦来追六月凉。 残星欲尽尚历落，明河已淡余苍茫。 翻翻林表鸦鹊语，渺渺烟边鸥鹭行
古风 少年慕黄老，雅志在山林。 火食亦强勉，宁有婚宦心。 失脚堕世网，衰病忽侵寻。 放逐适天幸，独恨山未深。 一床元不睡，翛然横素琴。 开门毛发冷，湖阔月欲沈。 古风 贺监未尝死，江天醉初醒；逸少亦度世，弭节过兰亭。 吾本淡荡人，转徙如蓬萍。 聊凭一杯绿，驻此双鬓青。 邂逅两仙翁，笙鹤游青冥。 还家不能食，浊世纷膻腥。 古风 功名如博戏，大叫或作卢。 文辞组
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