...作用，合用可提振食欲，消解春困。 五、茉莉花茶 选茉莉花干花蕾5~6枚，青茶1小撮。共置茶杯中，沏入初沸稍凉至90度左右之开水，加盖浸泡10~15分钟即可饮用。本茶之茉莉花有清热解表、和中下气及利湿作用，而青茶鲜香甜醇，可提神益思、解除疲倦。...
...摇摆机、跑步机、登山机……就是你不愿意动，这些机器也会迫使你运动，前一段时间被众多媒体“赶下架”的摇摆机就是被动健身的典型代表，它主张“想减肥想出汗，你不用动”的理念，曾一时受到“太忙”、“懒得动”的人的追捧，最后发现，这样不是在减肥而是在...
...手是日常健脑的最好活动部位，老年人常做点手部运动，可以预防脑部衰老，减少痴呆症、脑梗塞和中风的发生概率。您在家的时候，手只要腾得出空来，就不妨做点手部小动作。 旋转拇指：如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的...
...研究人员要求第一组人报告他们平时的“屏前时间”，同时要求他们的家长提供这方面的信息，此外还要求教师提供被调查对象在课堂上是否有注意力不集中现象，如四处张望、干扰他人学习、做小动作等；对第二组人，研究人员则要求他们根据平时的”屏前时间”，对自己...
...春暖花开季节，人体新陈代谢变快，需氧量大增，容易导致人体出现春困等不适症状。为此，春季锻炼要做到“三宜三防”，否则健身效果就可能事倍功半。 一是宜注意保暖。运动中不要出太多的汗，以防凉湿之气侵入体内，诱发感冒。二是宜循序渐进，防运动失当。...
...不同程度的锻炼，有益于身心。 眨眨眼睛来养眼。大部分时间工作在电脑旁，长时间目不转睛，对于视力当然损伤很大。所以，不妨试试每隔半个小时左右，向周围“放放电”，做做类似于“抛媚眼”的小动作，有意思地眨眨眼睛，可以促进泪膜重新分布在角膜表面，以...
...“屈光不正”，是指裸眼视力达不到正常标准(通常是0.8)，而又不是其它疾病引起的，需借助光学镜片矫正(戴眼镜)。常见的屈光不正问题包括、和. 4.视觉剥夺 例如先天性、先天性眼睑下垂，或角膜浑浊而造成视线被遮蔽等，视觉功能因而发育不佳。 ...
...不要太大。 遭遇“黑色星期一”怎么办？ 如果遭遇到了“黑色星期一”，并且已经出现了不适症状，怎样能让自己一天的工作不在恹恹欲睡中度过呢？试试下面的小动作，也许能让你摆脱“黑色星期一”的阴影： ●舒适地坐在沙发或椅子上，不要有意用劲，什么也不想...
...春天伊始，和风送暖，这时很多人会出现一种困乏无力、提不起精神、懒洋洋的现象。这就是人们常说的春困。多吃些胡萝卜、白菜、柑橘等含有大量的维生素食品，摄取足够的蛋白质，有助于提高人的精力。可有些食物也容易引起人们困顿，如多吃了就会使春困...
...《红楼梦》第59回中写到：“一日清晓，宝钗春困已醒，于是唤起湘云等人来，一面梳洗，湘云因说两腮作痒，恐又犯了桃花癣，因问宝钗要些蔷薇硝来。” 湘云所犯的桃花癣是民间对春季常见的一种面部鳞屑性皮肤病的俗称，包括单纯糠疹、春季皮炎、过敏性皮炎...
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