...在长时间的连续工作，或突然受精神刺激，或长期焦虚，或饥饿和饱食后用脑等都可引起大脑疲劳，常表现为头昏、脑胀、头痛、失眠、记忆力减退等症状。发现这些情况首先要摆脱造成脑疲劳的原因，然后做自我保健按摩。其方法如下： 取合适的体位，全身放松，...
...大有人在。而现在饮食种类丰富，许多人就出现营养过剩，如长期嗜食辛辣、高脂肪、高蛋白、油炸食品等，影响了身体健康。所以现在都宣传要多吃粗粮。中医比较讲究四季养身，春、夏、秋、冬要按时按季吃不同食物。例如冬主收藏，就应该进补。我从事临床工作60年...
...要留意休息，防止过度疲劳，特别是经期应特别留意保障充足的休息。 二、注意饮食，多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。 三、保持外阴部的清理、干燥，内裤要穿比较宽松的。若白带量过多，应注意随时冲洗外阴。 四、当被诊断为子宫肌瘤后，要定期去医院做一个...
...现代社会，女性生活节奏快，压力大，出现了月经量少、月经推迟的现象总以为是过度劳累的原因造成的，只要工作稍轻松一点，下次就会好的。这使很多女性长期月经不调也不去医院检查，其实这样会给女性朋友的健康造成很大的伤害，对此很有必要提起重视并及时...
...休息，一定要保持前一天一半的运动强度，给身体一个缓冲期，才能有效解除疲劳，尽快恢复体力。 最后，专家还特别提醒女性朋友们，旅游归来后要做一次体检，主要是检查一下自己是不是度过了一个健康的假日，是否被传染上某些疾病，之后就可放心地投入到工作中...
...产生心理性疲劳的原因有多种，生理上的疲劳也可能导致心理性疲劳，但主观方面的原因，特别是由于精神紧张和学习工作方面负荷过大，更有可能导致心理性疲劳。不利的环境刺激，人际方面的刺激，事业发展的不顺等，都有可能引发心理性疲劳。...
... 一、音乐疗法。音乐与人的生活息息相关，它能通过心理作用影响人们的情绪，陶冶性情从而达到消除疲劳和振奋精神的目的。美妙动听的音乐，不仅可以使人心情舒畅，从中得到美的享受。还可以培养注意力集中的能力，松弛情绪。采用音乐疗法消除疲劳时，可选择...
...预防方法： 1、女性朋友在月经期要注意卫生，以及在月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁。 2、预防卵巢囊肿，女性要注意日常的饮食，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，...
...一些天然药草，对肾上腺也有益处，如紫云英草能改善肾上腺功能，并有助减轻紧张与压力；菊花屑植物能增加白血球数目及保证组织抵抗细菌侵入；人参有助肾上腺对付紧张的情况。 2、避免神经紧张：婚姻不和、工作场所恶劣、生病、不受尊敬或寂寞的感受等所引起的...
...从事与电脑工作有关的女性比一般非电脑工作从业人员患乳癌的危险性要高出43％。这是台湾的一项调查研究显示的，台湾目前约有电脑300多万台，且从事电脑工作的大多是女性。如果长期在电脑前工作，会增加乳癌的患病机会；停经前的女性又比停经后的女性患...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
