...中医古籍中虽无疲劳综合征病名，但疲劳在医籍中有多种描述，如“懈怠”、“懈惰”、“四肢沉重”、“四肢劳倦”等，并记载有治疗疲劳的“增力”、“倍力”、“益气力”、“解乏”等治疗方法。中医理论认为，肝主筋，脾主肌肉，肾主骨，三者与疲劳的产生有...
...上班族久坐、运动少，是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处于张力状态，上班时保持正确的坐姿，30~40分钟站立休息一会儿，或做往后伸腰动作，避免长期低头。下班后应抽时间多锻炼，比如游泳、倒走都能很好地缓解...
...健康状况，加之没时间参加体育锻炼，业余爱好日益减少，因而不能有效地调节自己，放松身心，从而导致慢性疲劳综合征的发生。慢性疲劳综合征是美国疾病控制中心在1988年正式命名的一种疾病。慢性疲劳综合征是以长期持续疲劳，休息后不能缓解为主要表现，常伴有...
...微量元素高的食品，营养眼睛，也有延缓视力衰退之功。 2.护目。以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，促进眼部血液循环，防治眼病，保护眼睛。特殊职业者、屈光不正者要及时佩戴适合的眼镜，预防近视。用眼不可过度，适时闭目养神1分钟，减轻眼睛疲劳。对眼睛要无病早...
...某种疾患的一种情况，换言之，疲劳可能蕴藏着某种疾患。 疲劳如长期得不到完全恢复，如频繁的过度紧张训练、不适当的提高训练要求和劳逸安排不当等，使大脑皮层机能受到破坏，神经—体液调节机能紊乱，各器官、系统的机能状态发生异常变化，从而使疲劳转入...
...医生指导下，确定手术最佳时机。养成良好的用眼习惯。从一开始就应该让孩子养成良好的习惯，坐姿端正，看书时眼睛距书本1尺左右，同时看书的时间不宜过长，每次20分钟为宜。 不宜长时间用眼，勿使眼睛过度疲劳。孩子的眼睛尚处于发育之中，长时间、近距离地...
...从中医学角度来看，“秋燥”可以影响全身，当然也包括眼睛，而其中又以用眼多的学生、白领或本身有干眼症的人群受干扰最多。 双眼干燥少津、滞涩微痛、易疲劳，秋燥时节大多数患者表述为以上特征，这些都是由于“燥”导致人体各器官渗水不够所致。 秋燥...
...眼睛如何预防老花 许多人认为，人到老年就一定要戴老花镜，其实不然。不少人一辈子都与老花镜无缘，关键是掌握防“老花”的奥秘。据专家和许多不戴老花镜且视力极好的老者介绍，以下方法防“老花”很有效： 经常眨眼，能使眼肌延缓衰老。经常上下左右转动...
...近年来，干眼症成为眼科门诊最常见的眼表疾病之一。通常表现为眼睛易疲劳、异物感、干涩感、烧灼感、酸胀感，伴有眼痒、畏光、视力模糊及眼部充血。国外的一些流行病调查显示，55岁以上人群中，干眼症的患病率为10%—20%左右。随着电脑和网络的普及...
...眼睛有任何器质性病变。 弱视多数是由于孩子视力发育受阻引起的，但斜视、近视长期无法矫正也会造成弱视。而弱视又反过来可能造成斜视。刚出生的孩子虽然眼球构造正常，但视功能很弱，必须通过反复地看东西，不断接受外界的光和物体形象的刺激，才能令视觉逐步...
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