...调和血气，达到强身健体、防病治病的目的，但关键的是选择好一种自己认为最适合的方法后就要长期坚持下去，不要半途而废。 此外，养石以怡性，诗书以寄情。吴老性情开朗，豁达大度，不计名利，笃信孔孟之道，有儒者风范，这些都是他所尊崇的养生内容和方法，...
...颈椎病是老年人的常见病，尤以从事伏案工作或有颈部损伤史者为多。颈椎间盘的老化与退行性改变，是引起老年颈椎病的根本原因。 对老年颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度...
...伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下，然后放松双臂，再重复这一动作一或两次。 2．腹部 腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、...
...发生的低血糖反应。 建议选择步行的糖尿病患者这样做: 1.选择一双舒适的鞋子。 2.每天坚持，几天后可以慢慢地加快步行速度。 3.摆动臂膀，使走路成为一种全身运动。 布格(Buerger)锻炼法是一套改善足部血液微循环的运动方法，可有效防止...
...阴囊失去了往日的恒温状态，忽冷忽热的，热的时间虽然不太长，但温度却异常的高，使我们感到痛苦难熬。一打听才知道，原来是我的主人最近染上了一个嗜好———蒸桑拿。 蒸桑拿是一种以“蒸烤”为主的洗澡方法，在一个几平方米的密闭小木屋里，烧着一个大“火炉...
...也称花粉症，发病时间具有规律性，与花粉播散密切相关。发病时，多见的是眼部、腭部和耳部的痒感症状较重，可从初起的季节性鼻炎逐渐发展为常年性鼻炎，如不及时治疗，可发展为病。 预防季节过敏性鼻炎最理想的方法是，避免与尘土、螨虫、真菌、动物皮毛、...
...入冬之后，气温明显下降。俗话产冬练三九，说明冬季也不能忽视身体锻炼。以下推荐三种适合普通人冬季锻炼的项目。 慢跑，不花钱的有氧运动 慢跑是一项理想的冬季锻炼项目，能增强血液循环，改善心脏功能；促进对脑的血液和氧气供应。跑步还能有效刺激代谢...
...nonseminoma germ cell tumors ，NSGCT）。 睾丸肿瘤的分类（WHO，1994）： 1.生殖细胞肿瘤 癌前病变。 曲细精管内生殖细胞肿瘤（原位癌）。 （1）一种组织类型的肿瘤： ①精母细胞型精原细胞瘤。 ②变异型：...
...目前我国主要采取灭活、基因重组两种方式研制非典疫苗。 灭活疫苗就是获得病毒以后经过一些方法的处理，让病毒完全丧失活性，一般由被杀死的病原微生物制成。将这种疫苗注入机体后，其中的病原微生物不会对机体产生危害，而机体则会对病原微生物表面的抗原...
...(一)治疗 青春期前确诊的患儿应定期B超监测睾丸的发育情况，青春期乳房充分发育后切除睾丸，然后给予雌激素替代治疗。阴道过短者，模具扩张有时可足以扩大和延长阴道，如果模具扩张术失败，则需要施行阴道成形术。 (二)预后 睾丸有发生恶性肿瘤的...
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