...随着工作、生活节奏的加快,一些人易冲动、脾气暴躁,还有的人易疲劳,早晨常常无力起床、腰酸背痛、肌肉关节疼痛……假如您出现这些症状,那就一定要调整饮食结构了。 脾气暴躁营养建议:充分地摄取富含微量元素钙、镁及B族维生素的食物。B族维生素能...
...铅中毒而研制的。据悉,富锌排铅咀嚼片以海洋生物为主要原料,提取有效成分与可溶性锌盐、钙盐结合制成的钙型制剂。该制剂与已有的排铅制剂相比,具有以下特点: 对铅的清除率高,在模拟胃液条件下对铅吸附率达90%以上。动物试验证明,能明显降低大鼠血铅、...
...铁:动物性食物中,如肝脏、动物血、肉类和鱼类所含的铁为血红素铁,血红素铁也称亚铁,能直接被肠道吸收。植物性食品中的谷类、水果、蔬菜、豆类及动物性食品中的牛奶、鸡蛋所含的铁为非血红素铁,这种铁也叫高铁,以络合物形式存在,络合物的有机部分为...
...酸性增大,尿内草酸盐和尿酸盐排出增多,重者有生命危险。大剂量长期服用若突然停药,有可能出现坏血病症状等等。由此看来,任何药物都应合理使用,否则其结果适得其反。 微量元素的重要作用即生化活性、生理功能、营养及临床应变用,现已引起人们的高度重视...
...正常人每人24节椎体,每个椎体高度约2cm左右,老年性骨质疏松症患者每个椎体可缩短2mm,身长平均缩短3-6cm。老年人发生驼背可影响其肺功能和生活质量。 (3)频繁抽筋:产生腿脚抽筋的直接原因是肌肉调节时钙磷代谢的失常。正常情况下,人体血液...
...孕妇乳母为1.0~1.2g。(5)食物含量乳及乳制品含钙丰富,吸收率高。水产品中小虾米皮含钙特多,其次是海带。干果豆和豆制口及绿叶蔬菜含钙亦不少。谷物、肉类和禽类含钙不多。骨粉含钙20%以上,吸收率约为70%。蛋壳粉含大量钙。膳食中补充骨粉或...
...①尽可能采用母乳喂养的方式。迄今为止,母乳仍然是无可替代的婴儿最适宜的天然营养品。其中不仅含有丰富多样的营养物质、酶和抗体,而且其中所含的微量元素最易被小儿所吸收。 ②养成良好的习惯,不偏食、不挑食。各种食物中所含的微量元素谱不同,摄入...
...微量元素是相对主量元素(大量元素)来划分的,根据寄存对象的不同可以分为多种类型,目前较受关注的主要是两类,一种是生物体中的微量元素,另一种是非生物体中(如岩石中)的微量元素。 ...
...益脾作用的食物和具有降血脂、降血压、护血管作用的食品;婴幼儿肌体器官组织娇嫩,正处于新陈代谢旺盛的生长期,夏季炎热多汗,钙、磷代谢增强,以及锌、镁、钠等随汗丢失,故宜进食含钙、锌等微量元素丰富的清补食品,促使机体生长。在炎热的夏季,应当忌吃...
...益脾作用的食物和具有降血脂、降血压、护血管作用的食品;婴幼儿肌体器官组织娇嫩,正处于新陈代谢旺盛的生长期,夏季炎热多汗,钙、磷代谢增强,以及锌、镁、钠等随汗丢失,故宜进食含钙、锌等微量元素丰富的清补食品,促使机体生长。在炎热的夏季,应当忌吃...
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