...哑铃，一种最简单、最经济实惠的健身器械。练习哑铃，不受场地限制，而且简单好学。可是在商场或健身馆有各种各样的哑铃，重量也不相同，应该如何挑选哑铃呢？�� ��如何挑选适合自己的哑铃？ ��遵循原则：不宜过轻或过重 ��适宜人群：一般练习者...
...《廣韻》《集韻》《韻會》《正韻》𠀤側救切，音皺。《說文》絺之細者。一曰蹴也。《玉篇》縐，布也，纖也。亦作𥿲。《詩·鄘風》蒙彼縐絺。《傳》絺之靡者爲縐。《疏》絺者，以葛爲之。其精尤細靡者，縐也，言細而縷縐。 又褰縐。《史記·司馬相如傳》...
...《廣韻》《集韻》《韻會》《正韻》𠀤側救切，音皺。《說文》絺之細者。一曰蹴也。《玉篇》縐，布也，纖也。亦作𥿲。《詩·鄘風》蒙彼縐絺。《傳》絺之靡者爲縐。《疏》絺者，以葛爲之。其精尤細靡者，縐也，言細而縷縐。 又褰縐。《史記·司馬相如傳》...
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...《唐韻》去乾切，音愆。《揚子·方言》袴，齊魯之閒謂之䙭。 又《集韻》九件切，音蹇。義同。 或省作褰。詳褰字註。...
...赴台游是否成行今知晓 台当局还没有任何回应 ��日月潭、阿里山等台湾美景，对大陆居民来说有望不再是“望洋兴叹”。今天下午，国家旅游局将宣布开放大陆居民赴台旅游相关事宜。 ��“只是相关内容，并非具体细则。”昨天晚上，国家旅游局相关负责人在...
...��乌鸡，以其骨骼、皮肉乌黑而得名。 ��现代医学研究，乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、Ｂ族维生等１８种氨基酸和１８种微量元素。乌鸡的血清总蛋白和ｒ－球蛋白质含量均明显高于普通鸡。每１００克乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡２５倍。含铁元素比普通鸡...
...十二种简易养生技法 １．梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。 ��２．鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹...
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