...肝脏、 鱼类 、 胡桃 、 甜瓜 、 燕麦 等。 2.患者应 多饮 水，给予半流质饮食，如 米汤 、 藕粉 、 葡萄 汁、 苹果 汁、汽水、酸梅汤等。 3.饮食上宜清淡，多吃水果、蔬菜及清淡食物，鱼，瘦肉，豆制品， 禽类 等。还有一些 香菇 ， 蘑菇 ， 黑木耳 ， 海带 等。 4. 需食清淡易消化食品，如 赤小豆 、 绿豆 、东瓜、 扁豆 、 马齿苋 等，...
...状一般较轻，或只出现部分症状，要多注意观察。中暑后，应立即将病人移至通风处休息，给病人喝些淡盐开水或 绿豆汤 ，若用 西瓜 汁、 芦根 水、酸梅汤则效果更好。 应注意做好几个方面：合理安排工作，注意劳逸结合，避免在烈日下过度暴晒；注意室内降温；睡眠要充足；讲究饮食卫生，不吹过堂风、不在星月下露宿、不直吹电扇空调、不在空调下快速冷却，室内外温差不宜太大，一般在...
半夏（图） 臭黄荆 花叶矮陀陀 龙胆地丁（图） 马交儿（图） 木姜子 铅丹（图） 水田七（图） 酸梅簕 透骨草 蕹菜 绣球防风 蘡薁 中药主治： 外用治疮疡肿毒 蜈蚣（图）
...用，防止出汗过多；咸性寒凉，可起到清火 散热 的作用，同时补充出汗过多丢失的盐分，以防过汗伤心阳。常用食品如 赤小豆 、桃、李、 绿豆汤 、酸梅汤，可养阴清热解暑。此外，夏季补水宜多吃果蔬，如 苦瓜 、 冬瓜 、 西瓜 ，这些果蔬含水量多且有去火消暑的功效。相反， 荔枝 、芒果、火龙果、菠萝这些偏热性的水果易上火，不宜多吃。 夏季阳热盛于外，阴潜伏于内，正如...
...试紧张时期的食欲。”同时，林教授指出：“高考期间，大多遇到的是高温天气，所以家长也应为孩子做好消暑准备。我不赞成给孩子喝太多的冷饮，绿豆汤、酸梅汤从营养和消暑功能上都远胜于冷饮，且喝过多的冷饮还会闹肚子。” 除了要补充必要的营养素外，养成良好的饮食习惯也是非常重要的。林教授说：“现在许多学生不吃早饭，到了第二、三节课时往往会出现头晕等低血糖症状。血糖是人体和...
...就更多了，如上文已述的《太平圣惠方》。又据宋代文献《梦粱录》的描述，当时在茶馆中兼卖 缩脾饮 ，即以 乌梅 、 砂仁 等煎汤代茶，略似今日的酸梅汤。由此可见，代茶虽然无茶叶，但白古以来与茶密切相关。代茶，视所用药物质量而可用开 水泡 饮(较宜于质地轻松者)或略煎(宜于质地较坚厚者)。 较常用作代茶的中药有 菊花 、 野菊花 、 密蒙花 、 银花 、 金钱草 ...
...发汗 ，因大汗易致 虚脱 ，若病人汗出太多，出现 口干 、 心慌 者，可饮糖盐水（在白开水中，加糖和少量盐，以口尝略有咸味为度）；夏天，可饮酸梅汤（乌梅泡开水）。 17．药膳预防感冒 平素偏气虚者，可选用参芪精、 人参莲肉汤 、 黄芪汽锅鸡 等补气药膳；若气血不足者，则选用 十全大补汤 等气血双补药膳；若偏 肾阳虚 者，选用 补肾药 膳。如能根据老人体质情况...
...黄瓜 、 冬瓜 、 玉米 、 豌豆 等。此外，酸味收敛，可固护体表，防止出汗过多伤气损阳，故可多选用酸味食物，如 杨梅 、草莓、 西红柿 、酸梅汤、豆类及其制品；咸味食物则可帮助机体补充因出汗过多而丢失的盐分，以防汗多损伤心气，故应及时补充。民间有“冬吃 萝卜 夏吃姜，不劳医生开药方”之说，夏日食姜也是“春夏养阳”理论的实际应用。 夏季，人们常常感觉暑热难耐...
...，而应当尽量多吃水果蔬菜，还应当在家中准备营养丰富的粥汤和解暑饮料，其中尤以豆汤、豆粥最佳，它们对补充钾、镁等矿物质最有帮助。绿茶、花果茶、酸梅汤等也是比较好的选择。 饮用汤水时要注意少量多次，因为暴饮可能造成突然的大量排汗，还会导致 食欲减退 。刚从冰箱中拿出的饮料一定要在室温下放一会儿才能饮用，以避免引起胃肠道血管的突然收缩，甚至发生痉挛。 牛奶 鸡蛋 ...
...大量出汗、四肢发麻、口渴，恶心等症状，是中暑的先兆。应立即将病人移至通风处休息，给病人喝些淡盐开水或 绿豆 汤，若用 西瓜 汁、 芦根 水、酸梅汤，则效果更好。预防中暑的方法：合理安排工作，注意劳逸结合；避免在烈日下过度曝晒，注意室内降温；睡眠要充足；讲究饮食卫生。另外，防暑饮料和药物，如绿豆汤、酸梅汁、仁丹、十滴水、清凉油等，亦不可少。 （二）“冬病夏治”...
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