...好东西。难怪莎士比亚曾让他剧中的一位主人公大喊：“让老天下土豆雨吧！” 可是又有人说，吃土豆容易发胖食品。于是，人们对土豆望而却步。真是这样吗？ 土豆是蔬菜中热量最高的一种，因为其中含有淀粉。但是，它的含水量高达76％以上，真正的淀粉含量不到20％，其中还含有能够产生“饱腹感”的“膳食纤维”，所以用它们来代替主食具有减肥效果。 那么，为什么土豆还被许多人看成...
...思。我们知道，随着人们生活水平的不断提高，自我保健意识的增强，越来越多的人去按摩，但是否人人都适合按摩？按摩真的像宣传的那样，有百利而无一弊吗？ 什么是按摩 按摩，又称推拿、按跷、案杌等，是一种古老的医治疾病的方法。远在2000多年前的春秋战国时期，按摩疗法就被广泛地应用于医疗实践。名医 扁鹊 运用按摩、针灸，成功地抢救了尸厥患者。到了唐代，还把按摩医生分成...
...热量分别是411、320、143千卡。可见黄豆的营养价值上乘，因来自于植物，故被称为植物蛋白。这么好的营养品，用于肾脏病低蛋白者不是最好不过吗?但几十年来民间一直流传着：“肾病者不宜吃豆类”，甚至豆制品也抵制。医生也强调肾功能下降到一定程度(氮质血症期)便应控制蛋白的进食量，尽量选择动物肉类、牛奶、鸡蛋，不选黄豆、花生，即是把来源于动物的食品命名为优质蛋白，...
...了得到准确的数据，回答问题时，你必须对自己实事求是。 （1）你是否吃水果？ （2）你吃绿叶或十字花科蔬菜，如菠菜、洋白菜、甘蓝、菜花或西兰花吗？ （3）你吃莴笋、西红柿吗？ （4）你在一天中是否喜欢将新鲜水果、干果和罐装水果作为零食？ （5）你喜欢吃全麦面包或杂粮吗？ （6）你喜欢吃黄色或红色的蔬菜，如胡萝卜或辣椒吗？ （7）你常吃豆类食物，如大豆、豌豆或扁...
...的思想，是预防思想在妇幼保健中的具体落实。若说“坐月子”是陋习，那么，我们许多预防疾病的措施，如饮食有节、少吃生冷、充足睡眠，难道也都是陋习吗？ “坐月子”这一时期，是产妇的“多事之秋”。恶露不尽、产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种疾病都有可能发生，而且产妇经历了人生重大的角色转变和身体重负，心理落差很大，极易出现情绪抑郁等。中医对产妇的保健指导，是科...
...客。但是，仔细想想，那些散落在餐盘的薯条、需手持啃咬的鸡翅、自取的吸管，种种让食客们容易亲密接触细菌的步骤不禁让我们心生疑惑：洋快餐真的卫生吗 肯德基、麦当劳、必胜客，当洋快餐一家又一家地开进中国，由门庭冷落迅速发展为广受欢迎。方便快捷、干净卫生、环境舒适等诸多因素，是洋快餐们成功的砝码，也一直为国人所称道。但是，近年来越来越多的报道让人发现，原来放心可靠的...
...蔬菜、有机水果、有机粮食、有机禽肉等等。它们价格不菲，动辄比普通食品高出两三倍甚至四五倍。标榜绿色无污染的有机食品真的比普通食品更有营养价值吗？多掏腰包购买是否物有所值？——编者 很多人愿意买有机食品，因为他们认为有机食品比普通的水果蔬菜更有营养，也更安全，普通的水果蔬菜在生长过程中使用了合成化肥或喷洒过农药。然而有机食品种植的成本代价比普通水果蔬菜增加50...
朋友们： 在第三次通信中我曾提到学习 中医 解剖 生理 知识，有时要结合学习中医 病理 及治疗知识。中医的病因病理知识值得学习吗？ 我们知道：由于现代医学的发展，许多 疾病 的原因及病理变化，大都认识得很清楚了。在我们的生括中，什么 细菌 呀、 原虫 呀，大都听得很熟悉了。如果有机会的话，我们还可以在 显微镜 下亲自检阅 痢疾 阿米巴 的活动，检阅 血吸虫 ...
问: 我想请问一下孕妇可以吃胎盘素吗? 如果计划怀孕时也可以吃胎盘素吗?因为说明书上说孕妇是可以吃的 但不知真的是可以吃吗?? 因为胎盘素是去澳洲买的 说可以养颜美白 帮助妇女一些代谢 但这是真的吗... 答: 关于您问到怀孕可不可以吃胎盘素，我的建议是最好不要。 怀孕期间的女性荷尔蒙分泌本来就会很旺盛，这样的补充似乎没必要。荷尔蒙在人体内本来就会维持一个恒...
问：我们新婚不久，房事时总免不了亲吻乳头之举，可是妻子不高兴地说："你想让你的孩子日后没奶吃吗?"真的是这样吗? 答：这是一种误解，是毫无科学根据的。这种传说在我国西北地区传播较广。实际上，吮吸妻子乳头是夫妻恩爱与性和谐的一种表现，不但能促进双方性欲，而且能防止乳头内陷和日后患乳腺不通或乳腺炎，为日后哺育孩子做了积极的准备。 专家们亦认为：除阴蒂之外，乳头是...
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