...源于多种原因：时差，墓地或轮班工作，对身体的自然睡眠节奏走，或克扣睡眠，以保持在全油门的时间表上。 虽然我们很多人从睡眠克扣累了，有睡眠问题的人可能有真正的睡眠，如睡眠呼吸暂停综合征不宁腿，或嗜睡病。人们谁墓地或轮班工作可能有轮班工作睡眠障碍...
...广泛性焦虑障碍是以经常或持续的、全面的、无明确对象或固定内容的紧张不安及过度焦虑感为特征。这种焦虑与周围任何特定的情境没有关系，而一般是由过度的担忧引起。典型的表现常常是对现实生活中的某些问题，过分担心或烦恼，如为担心自己或亲戚患病或...
...的作用。如果你没有得到足够的睡眠，你将无法记得你的教训和经验丰富的白天。 3。睡眠不足会导致严重的健康问题 睡眠障碍，慢性睡眠不足可以把风险为您提供： 心脏病 心脏病发作 心力衰竭 不规则的心跳 血压高 中风 糖尿病 根据一些估计，90％的...
...睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括...
...的。科学研究发现，人体进入睡眠后，先表现为瞳孔缩小，脉搏与呼吸次数减少，体温与血压下降，消化与排泄功能降低，脑电波的频率越来越慢，这称为“慢波睡眠”。然而未过多久，却会出现相反的情况，瞳孔时大时小，眼球快速转动，呼吸与心率加快，面部或手指...
...可能引起发作。拒绝睡觉是一个普遍问题，尤其是1～2岁的儿童。当婴儿被单独留在婴儿床时，他们会哭喊或爬起来找父母。这一行为与分离忧虑和儿童试图更多地支配自己的环境有关。夜醒是婴儿的另一个睡眠问题。约有一半的6～12个月婴儿会夜醒。有分离忧虑的...
...音乐中交替出现的有规律的强弱、长短的现象 rhythm 比喻规律、步骤 regular pattern 工作要有节奏地进行 国语辞典 音樂中交替出現有規律的強弱、長短的現象。 比喻有規律的進程。 如：「生活有了節奏，就不會再覺得生命空虛了...
...孤僻离群，对周围事物特别警觉与专心注意，连正常人根本注意不到的细枝末节也能毫无遗漏地回忆起来。 4.神经衰弱（neurastenia） 起病于11～40岁之间，主要表现有头痛、睡眠障碍、记忆障碍、植物神经功能紊乱及疲乏无力等。记忆障碍多为...
...学习开民族药处方，民族医药正在“下山进城，造福人类”。 民族医药进入都市生活，是我国传统医药文化百川汇流的结果，是城市人民在现代科学环境下的健康选择，也是都市文化多元性、宽容性的集中表现。但民族医药真正要在都市生活中发挥作用，站稳脚跟，还要...
...1106名健康成年人参与了试验。经过6个月的观察，发现每天服用20毫克辛伐他汀的人出现了失眠、睡眠质量下降的现象。不过，服用普伐他汀的受试者并没有出现这一问题。 研究者之一、加利福尼亚大学的比阿特丽斯·戈洛姆博士表示：“普伐他汀是水溶性药物...
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