...肌肉，运动使肌肉扩张、松弛，不断地对骨的生长和重建产生积极效应，骨细胞对这种机械性刺激的反应过程就是自我激活、自我增生的过程；其次，运动使全身和骨骼的血液循环更加旺盛，可以刺激骨组织对摄入体内的钙及其他矿物质的充分吸收和利用，从而达到防治...
...近年来，很多人都听说了一个新的病名：运动不足病。有人认为，运动不足至多是体力差一点，吃饭少一点，上楼喘一点，并不是病，如今为何也称为病呢？ 专家们说，运动不足病亦称“城市文明病”。由于人们生活水平的提高，饮食结构的变化，以及现代生活设施的...
...血栓闭塞性脉管炎（thromboangiitis obliterans）亦称Bürger病。其特点是，多累及中等大的动脉和静脉，特别是下肢的血管，发生复发性炎症和血栓形成，引起循环障碍，出现间歇性跛行（claudicatio ...
...自然站立或坐姿，双目微闭，先按顺时针方向大幅度缓慢转动头颈10次，再按逆时针方向转颈10次，此法可防治颈椎病及颈肩综合征。 耸肩：采取自然站立或坐姿，身正腰直，双目微闭，在吸气的同时，双肩胛先后向上抬起，再向前、向下、向后作旋转运动10次，...
...全市医疗卫生工作者的英勇奋战，应归功于全市各级党委、政府的坚强领导，应归功于全市人民的团结奋斗。全市各地区、各部门互相支援、协谳配合。在认真落实各项防疫措施的同时，广泛开展防治非典知识普及运动、全民爱国卫生运行和全民健身活动，始终坚持不停产...
...血栓闭塞性脉管炎是常见的周围动脉慢性闭塞的疾病。病变主要累及四肢小动脉，以下肢血管为主。好发于男性青壮年，目前病因还不十分清楚。吸烟与本病有密切关系，还与寒冷、潮湿、感染、性激素、创伤有关。此病起病隐袭，进展缓慢，呈周期性发作，数年后逐渐...
...护理措施 观察疼痛的性质、持续时间和程度。 每4小时监测1次肢端动脉搏动情况。 每4小时监测患肢皮肤的温度、弹性和色泽。 每天1-2次用温水洗脚，擦干后涂以护肤脂保护。 病人若抱膝睡眠时应加床栏保护。 指导病人进行伯尔格运动法锻炼20分钟，...
...能有效防治下肢静脉曲张及小腿抽筋等症状。下蹲还可增加腰、髋、膝、踝关节的活动范围，增强关节的灵活性，延缓关节老化，增加背、腰、腿部肌肉的力量。此外，这种运动对风湿性关节炎及类风湿性关节炎也有很好的预防作用。 下蹲还对心脏有益，还能健肺等等。...
...一项最重要的基本措施，无论病情轻重，无论使用何种药物治疗，均应长期坚持饮食控制。 （３）运动疗法 ：也是糖尿病的一项基本治疗措施，要求糖尿病患者坚持适当的体育锻炼，有利于病情控制。 （４）药物治疗 ：是指在饮食和运动治疗...
...多了解几种附件炎防治方法，能够帮助大家在日常生活中积极的了解这种疾病，并且开展有意义的预防，那么常见附件炎防治方法包括哪几方面呢？以下就是专家给出的详细介绍，我们共同了解一下，看看哪些方法有助于疾病的预防工作。 附件炎防治方法： 1、注意...
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