...专家认为，围绝经期是女性卵巢功能衰退、雌激素分泌相应减少的时期，补充雌激素对一些人是有益的和必要的，但一定要掌握好时间。绝经期是指卵巢功能开始减退到绝经后1年之间，可持续3～5年的时间。按照女性绝经的平均年龄50岁来计算，通常出现在45～...
...必然会造成大量出汗，运动者必须及时补充水分，以保证人体有足够的水分。 注意事项 1、上下板时，注意重心移动。 2、动作过程中，建议每隔15分钟喝少量饮用水。原则：少量多次 3、运动后要做好充分伸展，尤其是腿部与臀部的伸展。...
...离中高考的日子越来越近了，这个时期如何合理安排膳食才能及时为孩子补充大脑和身体所需的能量？为此记者昨日特别采访了江苏省人民医院营养科副主任医师李群主任。 营养均衡最重要 李主任认为，在考生营养方面，首先解决心态问题，有些家长认为，孩子这段...
...附件炎只采用西医抗生素类药物作用是不大的，意义也不大，它需要长时间的支持疗法，就是增加营养，补充体质和改善机体免疫抗病力。 增加机体免疫力最主要的就是平衡运动，锻炼身体，一方面可以改善慢性附件炎患者的身体素质，提高机体体免疫抗病力，另一方面也...
...供应点心。 四、青春期的少女，不可以隨便节食。 五、应多喝牛奶，并摄取枸橼类水果及其他保护性食物。 六、由於活动量大，尤其是男性在這段时间非常热衷各种运动，因此要注重水份的补充，避免产生失水的现象。 ...
...众所周知：宫颈息肉在近些年来高发的女性宫颈疾病之一。宫颈息肉的治疗大多数采用了手术方式，宫颈息肉患者术后需要在生活中多加注意，以确保手术效果，身体恢复等。宫颈息肉术后要怎么进行护理呢？ 1、注意休养，劳逸结合 虽然宫颈息肉手术操作较为简单...
...对于子宫外翻后一定要及时的进行复位，如若不然的话是会危急女性的生命安全的，如果在这个过程中出现意外的话，建议切除子宫，这样可以对生命安全有一个保证。 ...
...又要保“量”。要进食充足的主食，丰富的副食，补充多种矿物质和维生素。 营养进补提案： 铬(CHROMIUM)：这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量，增加男人的耐力，还可以使爱好健美运动的男人增长肌肉、减少脂肪。需要摄入量：普通男人...
...最好接受运动医疗咨询，学习一些运动生理卫生常识；准备好运动时穿着服装，穿弹性运动鞋，避免在过硬场地进行跑跳运动；上注意营养丰富，均衡全面，适当补充维生素d和钙片的摄入。...
...细胞活动减慢，表现为思维迟钝，甚至强迫休息，打瞌睡。因此，在最后的冲刺阶段不要搞疲劳战术，适当的歇息反而会提高学习效率。 大脑也要“吃”营养 科学的营养能够补充大脑的损耗。因此，食物要多样，餐次要保证。临考最后一个月每日膳食都应包括至少２０种...
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