...每天晚上至少要有8-9小时的睡眠时间，有条件的话，中午还可以小睡1-小时。使孕妇有一个饱满的精神状态和充足的体力。但休息并不等于整天躺着静养或者坐着不动，每天除了适当的休息以外，还必须有一定的运动时间。 如果怀孕前，你就一直爱好运动，那么...
...到快做蹬腿运动，每腿可做3分钟，然后再换另一条腿，反复进行，至腿脚发酸为止，具体时间和次数可根据个人身体状况逐渐增加。同时，可在睡前多用热水泡泡脚，泡脚时揉揉脚底，也能起到暖足和助睡眠的作用。...
...左也。从力且聲。牀倨切 (助) 左也。左今之佐字。左下曰。手相左助也。二篆爲轉注。右下曰。手口相助也。易傳曰。右者、助也。按左右皆爲助。左者、以ナ助又。右者、以手助口。疑此解當云左右也。傳寫奪右字。商頌曰。實左右商王。傳云。左右、助也。从...
...奋起图新;振作 bestir 振刷精神 国语辞典 振作。 宋史．卷四二○．馬天驥傳：「一念振刷，猶能轉弱為強。」...
...分为健康型和竞技型。 劳动和运动同样可以对健康有利，但必须是以健康为目标的“健康型运动”和“健康型劳动”。以汗为标准能很容易地鉴别你所从事的劳动和运动方式是否健康，如果能同时达到“持续、均匀、微汗”的标准则判断为健康型，否则即为竞技型、不...
...，辞别众寇，往外而走，叫道：“上差！你我同走。”王仁答应，出庙进城。 且说施公暗自忖度擒九黄、七珠之计。差役进来跪说：“本城守府振大老爷衙前下马。祈老爷定夺。”施公一听，坐下摆手，说：“知道了。”贤臣忙出公座，下了大堂迎接。二位老爷，手挽手...
...中一切杂念，使全身心得到休息，有利于调节全身的循环系统。 左右交替 右侧肢体和左侧肢体做交替运动。如果你是右手干活，建议你有机会就活动左手。左右交替不仅使左右肢体全面发展，而且还能使大脑左右两半球也得到全面发展。 平衡锻炼防跌倒 老年人由于...
...国语辞典 整頓軍隊。 左傳．隱公五年：「三年而治兵，入而振旅，歸而飲至，以數軍實。」 文選．任昉．勸進今上牋：「班師振旅，大造王室。」...
...国语辞典 抖落衣服上的塵土。 楚辭．屈原．漁父：「新沐者必彈冠，新浴者必振衣。」 整理身上的衣服。 文選．謝朓．觀朝雨：「平明振衣坐，重門猶未開。」...
...国语辞典 搖落枯葉。比喻事情非常容易。 荀子．王霸：「及以燕趙起而攻之，若振槁然。」 使枯樹恢復生命。 宋．陳巖肖．庚溪詩話．卷上：「穆然若東風之振槁，灑然若膏雨之萌芽。」...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
