...国内曾经是一个令人艳羡的群体，衣着体面、举止优雅，拿着不菲的薪水出入高档场所。如今，这个社会阶层却日益面临着巨大的就业压力和沉重的生活负担，身体健康也每况愈下。 八成白领近6月出现抑郁 近日，微软MSN中文网发布了《MSN白领健康调查研究报告》，报告称，近9成白领存在不同程度的亚健康问题，其中13%的白领存在严重的亚健康问题，甚至需要治疗。 调查显示，近8成...
...后血压偏高或偏低，休息后血压又平稳，往往是颈椎骨关节移位，椎动脉供血不足，如不及时调理，会导致椎动脉型颈椎病或 高血压 、 低血压 。 咽喉不适感： 自感咽喉有异物，呕吐不出，咽之不下，俗称“ 梅核 气”。往往是第2、3、4颈椎关节紊乱。 自我康复法 抱头侧颈式： 防治机制：颈椎中轴位依靠两侧斜方肌胸锁乳突肌和斜角肌平衡，侧颈锻炼这二组肌肉的肌力，使受损者恢...
...提醒，“买鞋时不能让脚适应鞋，而应该让鞋适应脚，否则，长期穿不合适的鞋很容易引起脚部的损伤和疾病，甚至会造成脚部的永久性畸形。” 足部的轻微不适有300种，但足部疾病如：鸡眼、拇趾囊肿胀、足底筋膜炎、足跟痛等都可能是由于穿着不合适的鞋子引起的，严重的还会导致踝、膝、臀及背部的问题。那么，应该如何选择一双适合自己的鞋呢？李禾医生向我们推荐了五种方法，您不妨一试...
...不要躺下（吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走）；睡觉时侧卧。如果你晚上经常胃痛，请咨询医生是否可以使用抗酸剂。 >>>饮食诀窍改善调理孕期不适 5 头痛 原因：变化不定的激素、精神压力以及不断增加的劳累感都会造成头痛。 专家支招：在医生的指导下服用一些安全的 止痛药 物能迅速缓解疼痛。头上敷热毛巾也能有效缓解头痛。白天应该多喝水，每晚保证至少有6—7个小时...
体虚是产后最常见的不适症状。分娩时 失血过多 、用力、疼痛、 创伤 ，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。 体虚 体虚是产后最常见的不适症状。分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。 调理法：中药膳食可以帮助新妈妈的身体尽快恢复，可以在中医的指导下，选用...
身体痛者，虽曰太阳表邪未解，又有温经发汗不同。如 发热 恶寒 ，头疼身体痛，脉浮紧者，表未解也，冬月 麻黄汤 ，余月 羌活 冲和汤 汗之。或下利脉沉， 身痛 如被杖者，为阴寒证，宜 四逆汤 温之。发汗后身痛，脉沉迟， 桂枝 芍药 人参汤 。下利烦满，身疼痛，先温其里， 四逆汤 ，后攻其表， 桂枝汤 。一身尽痛，发热面黄，七八日，热结在里，有 瘀血 也， 桃仁...
结婚太早，身体不好。 待壮而婚。 嫩竹扁担容易弯，结婚太早易成疾。 男子破阳太早伤精气，女子破阴早太伤血脉。 男子三十而娶，女子二十而嫁。 中医学认为早婚于人不利，因为未成年男女，阴阳二气未壮，性器官和性功能发育没有成熟，如果过早交合，于少男少女双方均有不利，妇女易得妇科病，男子易成痨疾，张景岳在《 寿世保元 》中指出：“男子破阳太早，则伤其精气，女子破阴早...
...”：胃痛、风湿骨痛、感冒、失眠、呕吐、腹泻等疾病循环往复，各种各样的药丸、药片、药剂、药水连服不断。医生为我看病看得头痛，我也常为自己衰弱的身体垂头丧气。 一次去朋友家串门，朋友的父亲向我介绍了用腹式呼吸法健身养生的经验，并建议我每天练习半个小时以上。我抱着试试看的心理采纳了长辈的建议。腹式呼吸的方法很简单：吸气时肚皮胀起，呼气时肚皮缩紧。一开始，我每天练习...
...当归拈痛汤 。风湿相搏。一身尽痛。阴湿中汗出。懒语。四肢困倦 乏力 。走注疼痛。乃下焦伏火不得泄。而躁热常微汗出。而热不解。 麻黄 复煎汤。身体拘急。皆属虚寒。与寒湿风湿。小续命随证加减。发寒热而周身作痛。胸胁痞闷不舒。肝 血虚 而郁火用事也。 逍遥散 加 羌活 、桂技。 小便 不利。加 山栀 、 丹皮 。天暑衣浓。则腠理开汗出。邪留于分肉之间。聚沫则为痛。...
...越多越好。医学实践证明，有些营养素过多，反而会对人体产生危害。 水过多 导致尿量增多，在心、胃功能不全时可发生水中毒，加重心力衰竭的程度，使身体浮肿。 糖过多 招致肌肉松弛，易生脓疮，加重糖尿病病情、龋齿及食欲不振等。 铁过多 可引起食欲不振、呕吐、腹泻、大便异常。 脂肪过多 能引起消化不良、腹泻、食欲不振、肥胖，甚至加重动脉硬化和高脂血症的病情。 蛋白质过...
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