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...教大家三个简单易学的养生小动作，有助健脾养胃。 吞津 每日上午10时前后，用舌体搅拌口腔，产生唾液后慢慢咽下，每日36次，可以清除大部分有害物质，有益健康。 揉腹 在胸和骨盆之间用手来回擦或搓。最佳时间为每日上午10时前后以及晚上睡前。...
...大概没人会质疑定期运动有益健康的说法；不过专家警告，如果从事的运动项目是举重的话，那么运动量多并不代表有益健康，而且从事举重者也应小心别让自己的塑身狂热过头，变成依赖行为。 据路透社报导美国缅因大学(University of Maine...
...大概没人会质疑定期运动有益健康的说法；不过专家警告，如果从事的运动项目是举重的话，那么运动量多并不代表有益健康，而且从事举重者也应小心别让自己的塑身狂热过头，变成依赖行为。 据路透社报导美国缅因大学(University of ...
...《三因极一病证方论》羊肺散治肺虚壅，鼻生 肉，不闻香臭。羊肺（一具，洗) 白术（四两） 苁蓉 木通 干姜 川芎（各二两，为细末）上以水量打稀稠得所，灌肺中煮熟，细研焙干为末。食后米饮服一二钱。 目录 《三因极一病证方论》羊肺散 ▼ 相关...
...松叶浸酒主治除一切风挛，跛 疼闷，手不上头，腰痛强直，两脚 疼，顽痹不能久立，半身不遂，头风耳聋目暗，见风泪出，鼻不闻香臭，唇口生疮，恶疰流转，如锥刀所刺，皆悉主之。 【来源】《永乐大典》 【配方】松叶七斤，独活十两，麻黄（去根、节）十两...
...松叶酒方主治除一切风，挛跛，疼闷，手不上头，腰背强直，两脚酸疼，顽痹，不能久立，半身不遂，头风，耳聋目暗，见风泪出，鼻不闻香臭，唇口生疮，恶疰流转，如推刀所刺，皆悉主之。 【来源】《太平圣惠方》 【配方】松叶十斤，独活、麻黄（去筋）各十两...
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