...法而用于慢性病的辅助治疗和康复。 太极拳的气功元素 太极拳与气功同属传统民族体育的范畴，但气功的起源远早于太极拳，故气功中的许多“因素”，如调身、调息、调心（合称“三调”）的理论与方法，“三调”合一的要求与操作等，被各派太极拳创始者及其传人所借鉴，在以养生保健为主要作用的“静练”中，气功“元素”也就格外突出。 在“三调”内容方面，气功以《素问·上古天真论》的...
...师说，他今年三十九岁，出家已近二十年。 法量法师说，佛教看淡生老病死，四大皆空，并不代表否定现实； 相反 ，因为尊重生命，佛教一向有注重养心调身的传统。佛家认为凡事有因果，各人的身体状况与他的心理状况、生活习惯、客观环境息息相关，调整心态是养生的根本。佛家主张“万念归一， 清心 涤虑”、“少欲而知足，知足而长乐”。“欲望”是与生俱来的，但人来到这个世界不是为...
...但法师说，他今年三十九岁，出家已近二十年。 法量法师说，佛教看淡生老病死，四大皆空，并不代表否定现实；相反，因为尊重生命，佛教一向有注重养心调身的传统。佛家认为凡事有因果，各人的身体状况与他的心理状况、生活习惯、客观环境息息相关，调整心态是养生的根本。佛家主张“万念归一，清心涤虑”、“少欲而知足，知足而长乐”。“欲望”是与生俱来的，但人来到这个世界不是为了享...
...而钓鱼非得心平气和不可，这就在无形之中使患者血压保持稳定；因为长时间的脑力劳动，使大脑长期处于兴奋状态，容易引起神经衰弱，消化不良，而垂钓能调身、调心、调息，正是解除失眠和促进消化、增进食欲的良方。贺龙元帅生前十分喜爱钓鱼，他曾经说过：“钓鱼是一种很好的休息方式，是特效的安眠药。”有关统计资料证实，参加钓鱼俱乐部的老年人当中，许多患有慢性疾病的老人通过垂钓活...
...认识到了运动对于生命的重要性。而气功其实就是一种更为高级的运动形式，它源自我国历史悠久的养生健体锻炼方法。 它是将姿势的调整或一定的动作(即调身)、呼吸的锻炼及内气运行的掌握(即调息)、身心的松驰与安静及意念的集中运用(即调心)三者结合，以内练为主的一种自我身心锻炼方法。据《吕氏春秋·古乐》记载：“昔陶唐氏之始，阴多滞伏而湛积，水道壅塞，不行其原，民气郁阏而...
...身。历代医家留下许多健身功法，如太极拳、八段锦、八卦拳、导引功等。 中医认识到运动对健康的作用，但更注重动静相结合，身心俱练。练太极拳外动在调身，心静在调息、调心，身心双修。现代多项研究已经证明，太极拳能通过调节机体免疫机制，从而提高机体免疫力，同时陶冶了性情，太极拳柔和、轻灵、也文雅，很适合癌症患者康复期选用。 运动防癌 因人而异 人的健康状态、体质乃至性...
...癌，经验丰富，常可延长患者生存期，提高其生活质量，对部分患者还可达到使转移灶缩小、甚或消失的效果，兹将其经验介绍如下。 1. 重视情志 调心调身共奏效 乳腺癌的转移是一个复杂的过程，但究其原因，不外两方面，一为邪盛正虚，一为情志过激。某些患者，由于手术根治不彻底或未经正规的放、化疗；或因发病年龄较轻，癌细胞分化低；又加上放、化疗对机体的损伤未及时调整等原因，...
...能有调节、保健和治疗的作用，可延长性交时间，使男女双方得到充分的性满足和性愉悦。 气功锻炼是一种整体性全信息疗法，所以在练功过程中要强调注意调身、调息、调心。①调身，是指练功时对身体姿势的调整。各种气功对身体姿势都有一定的要求，总的要求是身体各部位要处于自然放松状态，以便顺利进行呼吸和诱导精神进入放松入静。松静，不仅身体肌肉要放松，更主要的是精神放松，大脑入...
气功美容通过内练“精、气、神”，外练“筋、骨、皮”，强调调心、调息和调身的有机结合，以达到身心俱健的内在美与外在美的协调统一。 (1)气功对形体容貌的美化 气功美容的最大特点是整体观。中医认为：人的形体肢节、肌肤毛发、五官 爪甲 等无不与机体内脏腑经络气血紧密联系，只有脏腑经络气血功能健旺，元气充沛，才能泽肤润发美颜。气功美容就是通过调节体内脏腑经络气血阴阳...
...又说：“必用方者，以气方盛也，以月方满也，以日方温也，以身方足也，以息方吸而内针。”这就是说行针刺 补泻手法 时，要与日、月、天时相适应，要调身以端正，聚精会神，以意 行气 ，以息 调气 ，以力行针，导引 真气 直达病所。《后汉书.方术列传》载郭玉之言曰：“腠理至微，随气用巧……神存于心手之际，可得解而不可得言也。”这就是说一个针灸医生针刺手法的水平如何，要...
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