...小便不禁遗失者，属热、属虚。东垣谓∶肺气虚，宜安神养气，禁劳役。安神养气，用参、 补之，不愈则有热加黄柏、生地。...
...，而要有张有弛、有劳有逸，才能达到养生的目的。紧张有力的运动，要与放松、调息等休息运动相交替；长时间运动，一定要注意适当地休息，否则会影响工作效率，导致精神疲惫，甚至影响养生健身。 我国传统的运动养生法拥有一套较为系统的理论、原则和方法，...
...养生专著名。南宋河滨丈人撰。一卷。该书将养生原则概括为“调息、摄性、缓形、节欲”八字。内容包括存想、调气、按摩、导引、行景、饮食、居住、房中、四时、禁忌等10篇。“导引篇”绘有八段锦坐功图，对普及、发展八段锦功法有一定作用。...
...养生专著名。南宋河滨丈人撰。一卷。该书将养生原则概括为“调息、摄性、缓形、节欲”八字。内容包括存想、调气、按摩、导引、行景、饮食、居住、房中、四时、禁忌等10篇。“导引篇”绘有八段锦坐功图，对普及、发展八段锦功法有一定作用。...
...作者：马齐 朝代：清 年份：公元1644年—1911年 序 总论（共百字二十句五言） 〔附一〕治眼九法 〔附二〕茹穹子入道始终 入手（一） 身法 得手 进步 入手（二） 进步 数息 调息 胎息 丘真人呼吸歌 ...
...作者：马齐 朝代：清 年份：公元1644年—1911年 序 总论（共百字二十句五言） 〔附一〕治眼九法 〔附二〕茹穹子入道始终 入手（一） 身法 得手 进步 入手（二） 进步 数息 调息 胎息 丘真人呼吸歌 ...
...安肾丸 沉香鹿茸丸 沉香鹿茸圆 大建中汤 大效紫菀丸 固真丹 加味归脾汤 金锁丹 麋角丸 麝香鹿茸圆 养气丹 方剂主治：夜梦鬼交 沉香鹿茸丸 麝香鹿茸丸 养气丹 ...
...中医常说“百病生于气”。生活中调气、养气非常重要,揉腹部就是其中之一。 中医常说“百病生于气”。生活中调气、养气非常重要。有两种养气的好方法，一是深呼吸，要做到四个字：深、长、匀、细。深，就是一呼一吸都要到头;长，时间要拉长放慢;匀，要...
...公元前二世纪，帕坦加利(Patanjali钵颠阇梨)总结各门瑜伽修行功夫而著《瑜伽经》(YogaSutra)[注1]，因而有著名的“瑜伽八支行法”，即8个修持方面：(1)禁制(持戒)、(2)劝制(精进)、(3)坐法、(4)调息(呼吸)、(...
...，秋不忙增衣”的春捂秋冻的养生措施。 运动养生 运动养生的原则，一是要注重意守、调息、动形的协调统一。意守是指意识要专注，调息是指呼吸调节要匀称，动形是指形体的运动。三者在锻炼中应协调统一。二是要做到适度不疲，循序渐进。三是要做到持之以恒，...
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