□ 王玉生 山东省德州市中医院 《 本草纲目 ·草部第十二卷》引 甄权 语：“诸药中 甘草 为君，治七十二种乳石毒，解一千二百般草木毒，调和众药有功，故有国老之号。”至今医界多有“ 甘草 调和诸药”、“ 甘草 和百药”的说法。故而不少人多习惯在中药处方中加入 甘草 。笔者认为，任何药物都有其适应证，绝不可能是病皆可用。 甘草 的功用 甘草 ，别名蜜甘、美草、...
...长寿饮料，所以食菊之习历代相传。 红枣 茶 红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。 枸杞子 茶 枸杞 子9克，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。 灵芝 茶 灵芝草 10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。具有补中益气、延年益寿等功效。 菟丝子茶 菟丝子...
黄精 ，属 百合 科植物，又名 救穷草 、味甘，性平，入脾、肺二经，具有补脾润肺，养阴生津，强壮筋骨等功效。 自古以来被视为益寿珍品。可用于脾 胃气虚 、倦怠 乏力 ，肺痨 咳血 ，病后虚弱，筋骨软弱，风湿疼痛，风癞癣疾等。本品始载于《名医别录》中，有“补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身延年不饥”的记载。明代李时珍又补充有“补诸虚、止热、填精髓、下三尸虫”之...
【处方】 白芍 3钱， 当归 1钱， 川芎 2钱， 黄连 2钱， 黄芩 2钱， 桃仁 1钱， 升麻 5分。 【制法】 上锉1剂。 【功效与作用】 下痢 稍久者。 【用法用量】 水煎，空心服。 如红痢依本方；如 白痢 ，用 吴茱萸 1钱，芩、连用酒炒； 赤白痢 ，加 白术 ， 茯苓 ， 陈皮 ， 香附 各1钱。 【摘录】 《 回春 》卷三
针刺手法之一。指针刺中调和气血、平衡阴阳的补泻方法。即 平补 平泻 。参见该条②
调和肝脾为使用和法治疗 肝气犯脾 。 【调和肝脾】 使用和法治疗肝气犯脾，叫做“调和肝脾”。肝脾不和的表现，是胁胀或痛， 肠鸣 ，大便稀薄，性情急躁， 食欲不振 ， 舌苔薄白 ，脉弦细等症，用 柴胡 、 白芍 、 枳壳 、 甘草 、白朮、 陈皮 、 防风 等药。
喜、怒、忧、悲、思、恐、惊，谓之七情。七情通于五脏∶喜通心，怒通肝，忧通肺，悲、思通脾，恐通肾，惊通心与肝。故七情太过，则伤五脏。七情内伤，则有所亏损，疗之不易也。须识其何脏独伤，观其色，察其脉，验其形神，详其太过与不及，而后调济之。其惟智者之能事乎！
我国民间流传一首养生益寿的《十要诀》歌谣。其内容是：情志开朗，恬淡虚无。 人们保持情志开朗，豁达大度，是养生保健、防病益寿的重要因素。而恬淡虚无则泛指人们不应为个人名利患得患失。 当有喜好，但不奢求。文明健康的闲情逸志、休闲喜好，如植种花草、习练书画、弈棋垂钓、吟诗填词、操琴奏乐、观看影视、阅书读报等，有助于怡情养性、调适生活。不过绝对不可偏倚，以防玩物丧志...
...苦瓜还被作为茶类在各大卖场出售，和苦丁茶比起来，同样是苦味类茶饮，但是由于苦瓜具有独特的营养保健特点。因此，夏季喝苦瓜茶不失为一种清热祛暑、延年益寿的方法。 对于夏季经常在空调房间办公的白领们来说，不少人会感觉疲劳困乏，眼睛干涩，一到室外又容易被酷暑邪热所伤，此时不妨喝点苦瓜茶，正如汉代医药学著作《生生编》所言，苦瓜能“除邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳”。...
七情指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等精神情志变化的七种表现。 【七情】 指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等精神情志变化的七种表现，是对外界事物的反映。作为致病因素，是指这些精神活动过度强烈和持久，影响脏腑气血的功能，或内脏先发病变，进而影响习精神活动。参见“五志”条。指药物配伍的七种不同作用。即“单行”、“相须”、“相使”、“相畏”、“相恶”、“相杀”、“相反”等...
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