...，春季人体阳气初发，甘、温之品可以助阳、护阳。如葱、姜、枣都可适量多食。春天还宜多食含B族维生素较多的食物，如胡萝卜等。现代营养学认为，缺少B族维生素是引起“春困”的原因之一。最主要的是多食新鲜蔬菜及水果，如萝卜、黄瓜、西红柿、菠菜、荸荠、...
...新鲜果蔬，少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性食物，如田螺、荠菜、菠菜、莴苣、无花果等。适量地做一些户外运动，也可让皮肤更加健康、自然，充满青春活力。 洗澡太多导致瘙痒 据介绍，春天天气转暖，不少人增加了洗澡的次数，一天洗一次澡的人也很多见，...
...便方如： 痔疮便血、老年人或体弱者大便秘结：鲜菠菜150克，粳米100克，加适量水煮粥服食。 高血压、头痛、目眩：鲜菠菜洗净放入开水中烫2～3分钟，取出切碎后用少许香油、盐拌食，每日2次当菜食用。 糖尿病：菠菜根100克，鸡内金15克，加...
...要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。 适量运动在春季开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健目的。 服饰宽松宽松衣带，...
...维生素，还要对于锌、硒元素也建议多补充，不要偏食。 针对性调养方法： 1、阴道出血多时，应服用些补血、止血的食品，如山楂、黑木耳、藕、薏苡仁、乌梅等;当患者带下多黏稠，气味臭时，宜食清淡利湿之品，如赤小豆、薏苡仁、白茅根等;当患者白带多水样时...
...是因为春季肝气最旺，肝气旺会影响脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症。多吃酸味食物会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。 春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，...
...养肝多食菠菜 调养胃病的三种食疗配方 贴层保鲜膜嘴唇鲜又润 挺胸跷脚有益健康 痛风病人的饮食应该注意什么? 推荐：中医夏季养生之精神调养 晚饭吃太饱，用点神曲 万物复苏春季降糖宜清热养阴 万物复苏养生有“道” 微量元素营养疗法 为什么锻炼后...
...甜食、刺激性食物、辛辣食物等。 1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。 2、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。 宫颈糜烂的调养是一个长期的...
...子宫肌瘤调养办法有哪些?这一点大家必须要把握，只有把握了子宫肌瘤调养办法才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，接下来我们就对子宫肌瘤调养办法做详细的解读。 子宫肌瘤调养办法： 1、补充B-胡萝卜素。B-胡萝卜素在体内会转化为维生素A，...
...养护，健脾祛湿。 唐代孙思邈说“春时宜食粥”，提醒我们在春季应多喝粥。粥以米为主，以水为辅，水米交融，不仅香甜可口，便于吸收，还能补脾养胃、去浊生清。粥中加入一些药材后，还能治疗一些慢性病，对身体有滋补作用。祛湿佳品粥非薏苡仁党参粥莫属。 ...
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