贫血诱因:装修 染发 减肥_血液贫血_【中医宝典】

...中的铁元素被吸收率很低,长期吃蔬果减肥易诱发缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血。“其实想减肥女性只要少吃点肉,增加蔬菜在中的比例,吃低脂谷类食物和奶品,就可以达到减轻体重目的。”他如是建议。 近年“中国居民营养健康状况调查”结果表明,我国...

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减肥误区多 如何科学有效地减肥_减肥误区_【中医宝典】

...很多女生减肥都很盲目,人云亦云。其实在日常减肥行动中很多减肥方法都是错误。 下面列举是一些容易走错减肥方法。 误区一:持续吃水果餐可瘦身。 虽然水果富含维生素和碳水化合物,水果好处多得说不完,但其营养成分较为单一,尤其缺少必要...

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霜降之时防秋燥餐桌食谱_膳食养生_【中医宝典】

...秋季是易犯咳嗽季节,也是慢性支气管炎容易复发或加重时期。这里向大家介绍几种秋季适宜水果、干果、蔬菜以及餐桌上食谱。 秋季是易犯咳嗽季节,也是慢性支气管炎容易复发或加重时期。这里向大家介绍几种秋季适宜水果、干果、蔬菜以及餐桌上...

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饮食减肥四个科学方式_饮食减肥_【中医宝典】

...要成功减肥,合理饮食是基本方法。这不但要有持之以恒信念,还要有科学饮食行为方式,并要合理选择减肥食物,才能达到降低血脂、降低血压、降低体重,吃出营养、吃出美丽、吃出健康目的。 科学减肥饮食行为方式 (1)养成细嚼慢咽习惯。多数...

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水果性功能治疗_【中医宝典】

...水果性功能治疗 说到水果,我们一般了解是它减肥美容功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。 荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。 莲子:取新鲜莲子(莲子中央绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同...

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瘦身饮食_饮食健康_【中医宝典】

... 吃出好身材 苗条身材“绝密档案” 柠檬--瘦身之佳品 奇妙美颜健身食谱 巧搭配烹出夏日减脂菜 少女饮食减肥 瘦身“食”尚番茄领头 瘦身餐之代餐 瘦腰饮食处方 蔬果餐有助减肥 双菇凉瓜丝 塑身养颜蔬菜汁 鲜为人知饮食减肥法 消脂...

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哪些蔬菜水果比较适合肝硬化病人食用_肝病肝硬化_【中医宝典】

...病人可以选择以下蔬菜品种:卷心菜、菜花、白菜、油菜、荠菜、萝卜、大头菜、榨菜、芹菜、菠菜、菜豆、黄瓜、大蒜、胡萝卜等。 水果中的柑、橘、苹果、菠萝、大枣、猕猴桃等适合肝硬化病人食用。 维生素a、c有防癌及抗癌作用,在近代大量医学研究中已...

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注意!针灸减肥注意事项_【中医宝典】

...不吃,饿了再吃。针灸减肥食谱是只能吃牛肉牛奶蔬菜。想要瘦,不是扎扎针就完了,记得控制住呀。 医生世家开出小偏方: (有除湿化痰、通经活络功效) 针灸穴位:(双侧)曲池、天枢、阴陵泉、丰隆、太冲。 腹部肥胖者加以下穴位:归来、下腕、中极...

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气功减肥机理_《减肥新法技巧》_中医杂集书籍_【岐黄之术】

...感觉(或者叫得气感觉)周转循行。以上现象说明练气功能疏通经络,调整阴阳,协调脏腑功能,亦对内分泌代谢起调节作用。由于气功锻炼能使消化器官直接受到按摩及刺激,膈肌活动幅度增强,腹肌得到锻炼,这亦有助于腹部减肥目的。此外,气功动静结合,静练...

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8大排毒蔬菜_中医食疗美容食疗_【中医宝典】

...感染性疾病和驱虫作用。大蒜中所含大蒜素,可结合成为无毒化合物,能有效防治铅中毒。大蒜具有降血脂及预防冠心病和动脉硬化作用,并可防止血栓形成。大蒜还能提高肝脏解毒功能,阻断亚硝胺致癌物质合成。 推荐食谱:蒜味鸡汤 做法:将锅烧热...

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