...医生告诉她太多的不眠之夜了她的症状加重，并命令她停止在凌晨工作。 妇女与睡眠不足 最近的研究表明，像伊根，肯尼妇女谁报告不眠之夜有一个比男性健康问题的风险更大。在杜克大学医学中心的研究人员，由爱德华苏亚雷斯博士在对精神病学和行为科学系副教授，领导发现，妇女谁举报不健康的睡眠都处于一个心脏病，2型 糖尿病 的风险升高，以及 抑郁症 。 “分歧是如此出色，”苏亚...
...他们都不能了解我呢……”这是朝阳区某中学高二学生小飞和记者聊天时说起的一段话。 记者从北京市青少年心理咨询中心了解到，目前，北京市青少年心理健康问题正呈增多的趋势，其中以高中生居多，占总数的70%，其症状主要表现为 焦虑 、 抑郁 、神经哀弱和 强迫症 等。据分析认为，引发目前青少年心理健康问题增多的主要原因是，学习压力大、社会不良影响大而心理排解少。 家长...
花生的作用 花生与减肥 对于很多人都关心的“吃花生会不会发胖”的问题，专家们解释说：花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效 花...
健康检查是预防疾病最有效的手段，有3类人群更应定期做健康检查。 第一类人:白领族 一份资料显示：4000多名31岁至60岁的白领职员中， 脂肪肝 发病率高达12.9％， 肥胖症 患病率达31.6％， 高脂血症 患病率为12.8％， 冠心病 患病率为3.1％。据分析，白领的脂肪肝、高脂血症等患病率之所以比整个人群患病率还高，可能是因为白领常有过量摄食、进零食、...
目录 《中国药典》茶油 《中药大辞典》茶油 《中华本草》茶油 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《中国药典》：茶油 【拼音名】Chá Yóu 【来源】本品为山茶科植物 油茶 Camellia oleifera Abel 或小叶油茶Camellia meiocarpa Hu.ms.的成熟种子用压榨法得到的脂肪油。 【性状】本品为淡黄色的澄清液体。本品在氯仿、乙醚或二...
...，在这段时间里，人的肢体反应的灵敏度及适应能力都达到最高峰，心率及血压的上升率也最为平稳，在这段时间内锻炼，引起心跳加速及血压上升率较低，对健康有益。研究还认为，傍晚运动距睡眠时间较短，所产生的 疲劳 能促使较快入睡。 另外，傍晚锻炼更适于脑力劳动者经过一天的脑力劳动，许多事情都存在于脑海之中，如在晚餐半小时后选择一幽静之处，舒筋展腰，松弛精神，既能使思维清...
以下四招可以让男人更健康。例如仰卧使血管神经得到缓和而有节奏地运动。既有利于消食化痰，也有利于安稳睡眠。 搓手3分钟 先是两手手心互相搓，直到手心感到微热，再将手背互相搓，最后手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密集，经常揉搓这些穴位，可以对其相对应的内脏起到保健作用。 冷水浴3分钟 用冷水擦洗全身，可以促进全身血液循环，刚擦时会觉得很冷，但5分钟以后就会 发热 ...
...食品的安全问题是老百姓最关心的问题。近来被媒体曝光的“太仓肉松”、“安阳腐竹”、“金华火腿”的生产内幕，使人们心有余悸。食品安全关乎消费者的健康和生命安全，怎样才能让百姓吃得更放心、更安全呢？ 北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所徐筠主任医师说：“过去，我国商业不发达，食品流通范围较小，一个地区生产的食品一般就在本地销售，对防腐、保鲜的要求不太高。而现在，...
...只，加水加入佐料，旺火烧天转文火，至蹄豆酥烂。 用法：分2天连汤食用，每一周至10天服用一方， 功效：本方高蛋白，富钙质，猪蹄之胶原纤维有益健康(健康食品)。 三七 首乌粥 原料： 三七 5克，制 何首乌 30—60克， 粳米 100克， 大枣 2?3枚， 冰糖 适量。 制作：先将三七、首乌洗净放入沙锅内煎取浓汁，去渣，取药汁与 粳米 、 大枣 、 冰糖 同...
...藏中心，最近收集到一种富含单不饱和脂肪的大豆基因物质（即种质），从这种新型大豆品种中提取的食用油，可能会成为仅次于橄榄油的富含有利于人体心脏健康的单不饱和脂肪的食用油。橄榄油的单不饱和脂肪含量高达近75％，因而受到营养学家的高度赞扬。 这种名称为“N98－4445A”的新型种质，是由美国科学家通过传统方法培育而成，是一种非常有用的基因资源，可用于培育适应不同...
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