...尽快到达肠道，刺激肠蠕动，促进排便。秦慧建主任认为便秘的原因之一，是人体缺少津液，大口喝水能起到迅速补充津液的作用，从而刺激肠蠕动，促进排便，同时补充些膳食纤维效果更佳，所以最好每天喝一杯高纤蔬菜汁。 减肥：餐前餐后喝杯水。对于肥胖的人来说，...
...登高是古代重阳节最重要的习俗之一。古人登高的原始目的是避祸消灾，但用现代人的眼光看，秋日登高对健康是非常有益的。 登高，一般就是指民间的爬山运动。作为一种体育锻炼，登高的保健作用是：能使肺通气量、肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，...
...目录 《民间方》艾叶鸡蛋汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《民间方》：艾叶鸡蛋汤【处方】艾叶50克 鸡蛋2个 白糖适量【制法】将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。【功能主治】温肾安胎。适用于习惯性流产。【用法用量】每日晚睡前服。...
...和之味。” 中医研究证明，饮食过于油腻确实不利人体健康。据专家调查发现，食油量与高脂血症、心脑血管疾病、乳腺癌、胰腺癌、结肠癌及直肠癌等相关。合理的油脂摄入量是用其供给的能量来衡量，即占膳食总能量的20％～25％，而我国有的地区已超过25％...
...出自：唐代李白的《采莲曲》类型：天气原文如下： 若耶溪傍采莲女，笑隔荷花共人语。 日照新妆水底明，风飘香袂空中举。 岸上谁家游冶郎，三三五五映垂杨。 紫骝嘶入落花去，见此踟蹰空断肠。...
...消化吸收率。按照经济和营养方面的要求，我国一般将稻米加工成“九二”米，即50公斤糙米加工成46公斤白米，50斤小麦加工成42.5公斤面粉即“八五”粉，也即标准粉。从营养角度来看，标准米、标准粉更符合人体需要。 常吃精白米面不利于健康不少家庭...
...艾叶又名艾蒿、灸草、医草、香艾、蕲艾，为菊科植物艾的干燥叶。主产于湖北、山东、安徽、河北等地，春末夏初花未开时采摘。生用、捣绒或制炭用。 现代药学研究表明：艾叶油有明显的平喘、镇咳、祛痰及抗过敏作用，艾叶水煎剂对多种致病菌、真菌、病毒有...
...如果你对自己的健康不够满意的话，那么，不妨送给自己的身体12个健康承诺，作为珍爱自己的特别礼物： 1.每天半斤粮——五谷为养，粮食能滋养大脑，也能养护肠胃，适量吃主食并不会使人发胖。 2.每天一餐粗——粗粮富含维生素B族、矿物质和膳食纤维...
...形多角形病毒(属双股DNA病毒)感染家蚕的感染率和死亡率均有非常明显的降低作用，其作用机制可能是直接影响病毒核酸部分和核苷酸的组成。 4.平喘镇咳作用 大量的药理实验证明，艾叶挥发油的口服或喷雾给药均有较好的平喘、镇咳作用，其中尤以平喘作用...
...可见的营养缺乏病。反之，过量摄入热能和某些营养素，则可导致肥胖，心血管疾病、肿瘤等发生，或因某些营养素过量而发生中毒，有碍于健康。因此，平衡膳食、合理营养，是维持人体健康与生存的重要条件。...
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