...牙痛篇 自我按摩止痛经 自我按摩治妇科病 自我按摩治感冒 自我按摩治疗便秘 自我按摩治失眠 足部按摩贴心提示 足部按摩治疗妊娠呕吐 足底按摩≠医疗按摩 足底按摩缓解颈椎问题 足底按摩巧治颈椎病 足底按摩治疗颈椎病 坐骨神经痛的针灸治疗分析 ...
...从自我训练、饮食、作息来改善失眠或睡眠品质不佳的状态是最自然也最根本的办法。 日常生活方面 1.尽量养成每天同一时间上床睡觉，上床後除了睡觉或做爱做的是之外，不想其他的事。营造一个优质的睡眠环境：关灯、安静、或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油，...
...外出旅游，为防止夜晚失眠可以尝试着使用几招“催眠”方法。 避免过度紧张旅游时，不宜把行程安排过紧，紧张容易在夜间失眠。正确的做法是自我放松，临睡前喝一杯稀释的醋。保持睡眠环境的舒适出游也应维持原上床睡觉时间，并保持平时睡觉方向；有人喜欢...
...月经不调的治疗首先要和一些妇科疾病如宫外孕的症状想区分。在对月经不调的治疗中，患者可以通过自我按摩法很好地缓解病情。下面便是专家对月经不调的治疗方法做出的解读。 月经不调的治疗中，自我按摩法首先患者平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠...
...失眠，是常常困扰都市人的一种亚健康1状态，中医通过中药，针灸，刮痧，按摩等多种方法对失眠进行治疗，一直有较明显的疗效。 中医认为：本病是因思虑劳倦、内伤心脾，生血之源不足和心神失养所致；或因惊恐、房劳伤肾，以致心火独炽、心肾不交和神志不宁...
...到压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。 短暂性失眠主要治疗原则为...
...入睡，有效治疗失眠。但需要注意的是，使用醋泡足，必须用优质醋，如江苏镇江醋、四川保宁醋、山西老陈醋等，禁用化学醋。建议每晚睡前将60摄氏度左右的热水2500毫升倒人盆中，加食醋150毫升浸泡双脚。 ...
...有关月经不调自我治疗方法，很多人都在了解，月经不调是一种威胁比较广泛的疾病，所以大家都在咨询这种疾病如何治疗，这里给大家推荐一些月经不调自我治疗方法，希望能够在大家的努力下让自己早日恢复健康。 月经不调自我治疗方法： 月经不调是妇女月经病...
...卵巢癌自我治疗方法是要求大家给予关注的，卵巢癌是女性健康杀手，要想规避疾病导致的折磨，大家最好结合自身的实际情况正确的选择治疗方法，尤其要在日常生活中多积累卵巢癌自我治疗方法，这样能够及早的控制疾病。 卵巢癌自我治疗方法： 1.定期做妇科...
...服用滋阴中药可以清虚热以消除以上不适症状。六味黄柏两味中药材，对于阴虚而内热重者如出现两颧潮红、手足心热、烦躁口渴及手脚掌脱皮等症状有较好的治疗作用。 保健专家同时指出，摆脱苦夏还要自我调理与保健，听音乐散步可宁心神戒躁怒，多喝凉白开同时膳食...
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