...治鼻塞眼昏疼痛脑闷方主治鼻塞、眼昏疼痛、脑闷。 鼻窒又名“鼻塞”、“鼻痈”、“鼻窍不利”。多由风寒或风热导致肺气不宣所致。风寒者，鼻塞不通，兼有发热恶寒，头痛身痛，苔白，脉浮紧；因于风热者，鼻塞而兼有发热微恶风寒，鼻流浊涕，眼昏头痛，苔...
...产后遍身疼痛，因早劳动行走，致气血升降失常，留滞于关节间，筋脉牵引，或手足拘挛，不能伸屈，故遍身肢节作疼，宜趁痛散。恶露不净，流于遍身肢节，腰脚关节等处作痛，宜如神汤。趁痛散 治败血流经。当归（一钱） 肉桂（八分） 白术（一钱，炒） 牛膝...
...虎骨酒 [药物组成] 虎骨一具及胫骨二茎 [功能主治] 治腰脚疼痛挛痹，不及屈伸，及腿膝冷麻。 [用法用量] 空腹晚温饮，随意多少。 [制备方法] 上药炙酥黄捶碎，用无灰酒三斗浸，密封七日。 [资料来源] 唐·《千金要方》、《外台秘要》，...
...《三因极一病证方论》当归养血丸治产后恶血不散，发渴疼痛；及恶露不快，脐腹坚胀；兼室女经候不匀，赤白带下，心腹腰脚疼痛。当归 赤芍药 牡丹皮 延胡索（各二两，炒) 桂心（一两）上为末，蜜丸，如梧子大。温酒、米饮下三五丸，食前温服；痛甚，细嚼...
...贴硬处。又方 用姜蚕为末，以白马尿调服，即消。治十指疼痛，麻木不仁 用附子、木香等分。三钱，姜三片，水一盏，煎七分服。足弱去附子，用乌头。治手足麻痹 用川乌、木鳖各八两，黑豆三合，干地龙五两，松墨二两醋炒，为末，五灵脂醋研，煮面糊丸如龙眼大...
...治妇人血气攻疰，腰脚及背膊疼痛，四肢烦倦，麻痹，兼疗丈夫元脏风攻遍身痛，筋脉拘急，腰脚无力。天南星 野狼毒 海桐皮 黑附子（炮，各等分，又一法，更加牛膝一味，焙用之，以酒浸上四味各用童便浸，安着盏子四只内，浸一宿，漉出，控干，杵为末，酒糊...
...去刺生为末，炼蜜丸如豌豆大。每服五七丸，温酒下无时，日三服，勿令间断，三日可愈。治走注疼痛 用赤荐根并梢全用，阴干为末。每服三钱，温酒调下，不拘时。治腰脚疼痛 用皂角一斤去皮弦捣碎，酒二碗，熬至一碗，去渣，入银石器内，熬为膏，贴又方 用天麻...
...忌海藻菘菜生葱生菜桃李雀肉醋等物。又小风引汤，主中风腰脚疼痛弱者方。独活（二两） 防风（二两） 当归（二两） 茯苓（三两） 大豆（二升） 人参（三两） 干姜（二两） 附子（一枚炮） 石斛（二两） 甘草（二两炙）上十味切。以水九升，酒三升，煮...
...方(耳聋) 苍公酒(背强口噤) 苍术豉酒(腰脚疼痛诸病) 苍术酒(痰证) 草苁蓉酒(阳痿) 草乌酒(痹证) 侧金盏酒(心悸) 侧子酒八(脚气) 侧子酒二(脚气) 侧子酒九(脚气) 侧子酒六(脚气) 侧子酒七(脚气) 侧子酒三(脚气) 侧子酒...
...搬重物时应屈曲髋膝下蹲。研究发现，膝关节伸直时弯腰和屈膝时弯腰相比，后者腰部所受的压力要少40%。因此，正确的姿势是将髋膝屈曲，即下蹲位去搬重物。 加强腰背及腹肌锻炼。人体的骨骼和姿势是依靠肌肉来维持的。经常坚持做腰、背、腹部的肌肉锻炼...
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