冬季老年人要特别注意胃部保暖，饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物为好，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除烟酒。 防 胃病 冬季老年人要特别注意胃部保暖，饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物为好，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除烟酒。 防 感冒 老年人要注意加强耐寒锻炼，调理好饮食，最好每天用冷水洗脸，热水洗脚，以提高免疫力。 防 中风 防中风首先要做好 高血压 、 ...
...星也叫掌叶半夏，外观和半夏差不多，不知道的根本看不出来。还有水半夏更难分，其价格就低多了，才几元钱，种植的效益差距是很大的，所以在选购时务必注意。 板蓝根市场效益稳定，其有大叶和小叶之分，小叶的长根多，长叶少；大叶的长叶多，长根少。大叶的种子个头大，小叶的种子个头小。生产上种植主要是根，叶子的效益远不如根。还有一种说法叫“太空板蓝根”、“四倍体板蓝根”，其实...
由于冬季气温偏低，在地中药材（如 黄柏 等）比较容易遭受冻害侵袭。据了解，南方不少地区的药农往往在冬季来临后没有对越冬药材及时采取必要的防冻措施，结果影响了药材来年的生长和产量，降低了种植效益。对此，我们现根据生产实践经验，介绍几种简单易行的中药材防冻方法，以供读者参考。 培土壅蔸 冬季结合中耕、清沟进行培土壅蔸，即对植物根部培上5～10cm厚的较干燥土壤（...
冬季坚持室外锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经系统体温调节功能，使身体与寒冷的气候环境取得平衡，适应寒冷的刺激，有效地改善肌体抗寒能力。 只不过，在进行冬日户外锻炼时，要注意以下几个事项。 热身工作要做足 一般来讲，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了。热身可以利用一些户内的运动器械进行，也可以在户外热身，如小步慢跑等。 保暖措施不可省 许多人认...
...动的肌肉对糖的利用；另一方面，运动能促进局部血流增加，保持较正常的血糖代谢，因而使紊乱的糖代谢得到改善。 运动疗法比较适宜于轻度及中度糖尿病患者。 从运动的形式来看，糖尿病患者宜参加步行、慢跑、游泳、打太极拳等动作缓慢、运动量不太大的有氧运动。剧烈的运动不太适宜，一是剧烈运动会产生较多的乳酸，这种物质对于糖尿病患者来讲可能会有碍康复；二是糖尿病患者体力大多不...
英国癌症研究会１７日发布一项调查报告说，许多英国人对常见的癌症征兆“一无所知”，延误治疗并导致死亡。医疗机构提醒公众注意体重不明原因减轻等常见癌症征兆。 英国癌症研究会发布的报告说，约４０００名英国人接受了这项调查，问题是“你能列举出任何可能的癌症征兆吗”。结果显示，有１９％的男性和１０％的女性表示对此“一无所知”。 英国国家医疗服务系统随后在其网站上列出常...
是一种慢性退行性疾病，病程较长，给患者的生活、工作、学习都带来一定程度的不便。患者在治疗的同时，应注意以下几个方面。 (1)日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，睡眠时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。注意避免颈部的剧烈转动。 (2)长期低头伏案工作者，要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部，以消除颈部肌肉、韧带的 疲劳 ，防止...
一忌盲目食狗肉。一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种物质。这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便里的水分减少。因此，大便中的有毒物质和致癌物质，就会因在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。 二忌虚实不分。...
...些水煮沸10分钟,加 薄荷 15克再煮3分钟,待凉至温度适宜后给小儿洗浴。有清热燥湿、芳香化浊、活血止痒的功用,适用小儿 痱 子。 儿童药浴注意事项 药液的温度要掌握好,太热易 烫伤 ,太冷易感冒,最好在45℃左右。 药浴室温应调节至24～26℃。先将患儿上身用毛毯裹好,然后将病变部位浸入药液中,家长一手托住患儿躯干,一手在药液中轻轻揉捏患儿患部。先行环形揉...
...明显改善，之后将三甲三仙散制为 散剂 ，每次服3g，又巩固治疗1个月，饮食恢复正常，随访6个月，观察小儿精神、体质、饮食等均恢复正常。 食积胃病的病因 1、 伤食 ：由于乳食不节、喂养不当、过食厚陈，以致脾胃损伤，运化失司，升降失调，乳食停积而不化。 2、 胃阳虚 ：如果 胃阳 盛，则多会而不清。苦出现胃阳虚，则饮食而闷胀，饮食易于留滞。进食生冷之物，容易导...
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