「 气味 」（仁）辛、温、无毒。 「主治」 1、 小便频数 。用 益智子 （盐炒，去盐）、 乌药 ，等分为末；另用 酒 煮 山药 粉为糊，和药成丸，如梧子大。每服七十丸，空心肝了，盐汤送下。此方名“ 缩泉丸 ”。 2、心虚尿滑及赤白二浊。用 益智 子仁、 白茯苓 、 白术 ，等分为末，每服三钱，白开水调下。 3、白浊 腹满 。用 益智仁 （盐水浸、炒）、 厚...
——记老中医沈仲理的养生实践 楼绍来 笔者所接触和曾经领教的擅长养生而侧重于健脑的近代中医学家多人，沈仲理教授是其中的一位，而他的健脑又别具一格。 沈仲理教授今年93岁，满头银丝，满脸红光，神清健旺，肤色白净，皮肤富有弹性，没有老人常见的皱纹和寿斑，腰背挺直，行动和语速有些迂缓略显老态，但思路清晰讲话有条有理。俗话说，满足自己的现有水平而故步自封是一种思想上...
【科属与药用部分】本品为姜科植物益智的成熟种仁。 【 性味 与归经】辛，温。入脾、肾经。 【功效】补肾固精，缩尿， 温脾 止泻，摄涎唾。 【临床应用】1.用于下元虚冷、不能固密所致的 遗精 、 早泄 、 尿频 、 遗尿 及白浊等症。 益智仁 能 温肾助阳 、涩精缩尿。用于肾虚遗泄，可与 补骨脂 、 菟丝子 等 配伍 ；用于尿频、遗尿，可与山药、 乌药 等配伍...
【处方】 远志 1.5千克（去心） 益智子 菖蒲 各250克 【制法】 上三味，捣筛为数。 【功效与作用】 治 惊悸 ， 嗜眠 ， 健忘 。 【用法用量】 每次2克，以淳 糯米 酒 调服 。 【摘录】 《 千金翼方 》卷十六
益智 ，味辛，气温，无毒，入肺、脾、肾三经。能补君、相二火，和中焦胃气，逐寒邪，禁 遗精 溺，止呕哕，摄涎唾，调诸气，以安三焦。夜多 小便 ，加盐服之最效，但不可多用，恐动君相之火也，然能善用之，则取效甚捷。大约入于补脾之内则健脾，入于补肝之内则益肝，入于补肾之中则滋肾也。
在生活中，有不少人在早上起床后常有头昏脑胀的感觉，这主要是脑部供血不足所致，这里，我们介绍一套健脑操，对解除头昏很有效。最好每天做一遍，大概需要六分钟。 一、上下耸肩运动：两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，使脑袋贴在两肩头之间，稍停片刻，肩头突然下落。做八遍。 二、背后举臂运动：两臂交叉并伸直于后，随即用力上举，状似用肩胛骨上推头的根部，保持两三秒钟后，...
...者对老鼠进行了为期8个月的饮食控制试验后发现，老鼠的神经细胞通讯传递有了明显的增强，而这种通讯传递对于运动、学习和控制十分重要。同样，每天让老年人吃一定数量的菠菜和草莓的试验观察也证明，多食菠菜有助于减少老年人常见的记忆力减退现象。研究认为，菠菜中含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进培养细胞增殖作用，既能激活大脑功能又可增强青春活力。 哈佛大学的另一项研究发...
大脑是人体的“ 元神之府 “，生命活动的司令部，它的功能历来为人们所重视。所以人类一直没有放弃对自己脑功能提高的探索。也因此，市场上各类的健脑食品、药品层出不穷，它们的作用机理都莫过于提高脑组织的能量供给，以及改善脑组织的血流。但是，这两大作用，在物质供应并不贫乏的今天，是完全可以被运动所替代的。我们知道，大脑的重量约占体重的1／47，但大脑对 葡萄 糖、氧...
复习迎考期间，考生们的心思全放在紧张的学习上，家长们则把各种健脑、补脑的用品抱回家，以期孩子将来有个好成绩。从生理科学角度来看，兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。只有劳逸结合才能提高复习效率。掌握一些健脑的小方法，利用一些零碎的时间，让大脑保持在兴奋期，更能提高学习效率，胜过吃补药。 充足的睡眠 充足的睡眠不仅能消除大脑疲劳，提高学习效率，对保护脑组织细胞亦有...
岭南 益智 遍山丘，子向英华库内收。知岁久传禾可卜，赠人更见粽堪投。 岭南 益智 遍山丘， 子向英华库内收。 知岁久传禾可卜， 赠人更见粽堪投。 涩精补肾休忘用， 开胃温中可速求。 却喜火中能益土， 古人进食必先周。 注：本诗出自清·赵瑾叔《本草诗》。 按： 益智仁 味辛温无毒，入心脾肾三经。图经曰： 益智子 生昆仑国，今岭南诸郡往往有之。子如笔头，而 两头...
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