...比如举重、拔河、引体向上、硬气功等。 二是要避免长时间蹲马步。有许多锻炼项目都有蹲马步这一动作，有些老人还认为蹲马步坚持时间越长，锻炼效果越好。其实，老年人在蹲马步的时候一定不能保持得时间太长或者太频繁。因为人在屈膝的时候，膝关节就要高度紧张...
...已在服用的药物，减少重复用药，降低药物毒副反应。 三、不要长时间、大剂量用药。老年人肾脏的排泄功能降低，肝脏对药物代谢速度的减慢，长时间、大剂量用药，容易引起蓄积中毒，和产生对药物的依赖性、成瘾性。用药时间宜短、剂量应小。 四、不要剧烈用药...
...尤其在打麻将、打扑克时大脑皮层高度兴奋，而出现头昏目眩的症状，若因输赢造成情绪波动，更易引起中风和心肌梗死的发生。 如此说来，春节该注意些什么呢？ 总的原则是凡事要适可而止，不能过度。餐饮适量，且要荤素搭配。餐桌上戒香烟，少敬酒，餐后稍事...
...中风多发生于老年人，近年来中风发病患者有越来越多年轻的趋势，据统计中风最低年龄16岁，二三十岁的人发生中风并不少见，因为除高血压，脑动脉硬化外，脉管炎或脑血管畸形或脑动脉瘤，肥胖，嗜烟酒都会引起中风，且年轻人多见，据统计我国年轻人中肥胖，...
...会开始紊乱。推荐阅读：月经不调会影响怀孕吗 3、推移，子宫则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，月经紊乱。 上述月经不调的诱发原因是比较常见的，专家指出月经不调是由神经内分泌系统通过产生的...
...德国儿童和青少年医生职业联合会援引一项最新研究结果警告说，在幼儿身上可能引发。 德国明斯特大学附属儿童医院一个研究小组报告说，他们在儿童中风患者的脑积水中发现了水痘病毒抗体，在此基础上得出结论认为水痘与儿童中风有关。 该研究小组负责人...
...每位参加者回答问卷调查：参加体育活动时间有多长和参加哪一类体育活动，并做肺功能测定。虽然低强度的体育活动如散步、游泳等在减少中风危险中好处最大，但体育活动的种类并不起作用。对中风危险增加的老年人来说，与保护作用有关的重要因素是规律的体育活动...
...老年人应适当地“捂”一段时间以便身体各个部位能够适应，这样可以防止受凉、感冒，从而免除诱发肺炎、肺气肿、肺心病的危险。 拥有健康，才能拥有四季。在新年伊始我们要做好一年的健康计划。为四季常见疾病事先做好预防工作。 春 五忌四防要牢记 一忌...
...预后 睡眠障碍可严重影响老年人的生活质量，诱发或促进某些疾病的发生、发展。未行治疗的睡眠呼吸暂停综合征患者5年病死率为11%～13%，呼吸暂停指数>20者病死率达37%，较<20者（病死率4%）显着升高；有效地治疗后病死率明显降低。 影响...
...中风的发生。 第四，刮脸制胡须征象。是指自己持刀刮脸时，头转向一侧时，突然触觉手臂无力，剃刀落地，或同时伴说话不清，一至二分钟后完全恢复常态，这是已经硬化的颈动脉扭曲，加重了狭窄，导致颅脑供血不足诱发一过性脑缺血的症状。尽管恢复很快，但它...
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