...在万物萧条的冬季，老年朋友该怎样面对严寒？怎样保养？怎样调理自身？保健专家就此提出建议。 从中医学的角度讲，冬季是自然界万物收藏的季节，人们要注意防寒保暖，敛阴护阳。老年人由于自主神经功能下降，体温调节功能减退，基础代谢率低，因而防寒能力...
...从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。 饭后散步 饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。 饭后唱卡拉OK 民间有句俗话...
...记录下来。 三、为使用方便，在身边备好常用物品，并井井有条地摆在自己熟悉的位置。 四、严格保持饮食习惯，有规律地锻炼身体，做些零星家务，阅读书报。 五、根据自己的主客观条件，选择学习点新东西，在电视或广播中应尽量收看或收听一些适合老年人的节目，...
...老年人体内各个器官功能都在衰退，而爬山是一项耗氧量很大的运动。准备爬山的老人，一定要先进行一些强度不大的运动，以便有个适应过程。 登山虽然好处多，但是绝非人人都适合。如果你处于下列几种情况，登山时就一定要特别注意。 老年人要量力而行。...
...局部不适与肌肉劳损，是造成腰痛和畸形的重要因素。每次坐的时间也不宜过长，即使姿势正确，时间长了，也可因肌肉韧带长时间处于被动的过度牵拉状态，引起疲劳。老年人入座时，应注意动作要轻缓、平稳。入座后姿势要端正、自然、舒适，上身正直，以保持躯于...
...主要采取，药物和手术三种方法。 1.一般没有症状的老年胆囊炎患者，平时要注意饮食，多吃清淡、容易消化的食物。不宜吃生冷、油腻的食物，不吃乳及乳制品。避免刺激胆囊收缩。 2.老年人胆囊炎发作时，除注意饮食外.还须进行药物治疗，可选择一些...
...高于室内，宜将门窗关上，并拉好窗帘，以防外热内袭。有条件的家庭，可以使用空调调节气温。但是，要注意空调不宜常开。 第四，宜游乐清悠。夏季，老年人不宜外出远游或长途跋涉，应以就近寻游为好。每日清晨，凉风习习之际，步行去附近公园，呼吸新鲜空气，做...
...要使用正规厂家出的卫生巾，睡前用温水清洗外阴，不要使用护理液。 少女护理阴道必做五件事，给大家介绍完了，相信大家可以了解少女时期应该怎样护理阴道，关爱自身健康从小做起。 ...
...小脑和脑室。 孕早期最易受到内外因素的干扰而发生器官形态结构畸形，所以，新手妈妈的确应该对这3个月格外关注，很清楚地知道自己该做什么不该做什么。 妈妈最该做的事： 1.关注妊娠，及时就诊。怀孕的身体信号因人而异，最初反应比较轻微，不具有...
...又遇受凉、，或身体虚弱等免疫力明显降低时，仍有可能再度感染而发病，出现发热和腮腺肿大。所以，在流行性腮腺炎流行季节或当地有腮腺炎暴发时，遇到老年人出现发热、腮腺肿大、质软、压痛明显等症状时，应先考虑为流行性腮腺炎的可能性。有条件的，应做血清...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
