...一级预防，是针对病因和危险因素的预防。①加强健康教育，增强人们的自我保健意识，改变不良的生活方式、饮食习惯，培养良好的心理素质及保持良好心态。②预防病毒和细菌感染，去除感染对自身免疫疾病的启动因素。③在补充碘预防功能性甲状腺肿和含有碘药物...
...老年人肝硬化应加强三级预防措施。 一级预防：应通过健康教育防止病因达到无病预防的目的。应积极预防病毒性肝炎，增高生活水平，合理营养，调整影响肝脏功能的药物，少饮酒等。 二级预防：即为早诊断、早治疗，应积极组织老年人进行有效体检，及时发现无...
...米，或行走半个小时至一个小时，就应该坐下来休息半个小时。 秋季睡眠“八忌” 睡眠是老年人恢复体力，保证健康，增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽，老年人睡眠应该注意以下几个方面： 一忌睡前进食。睡前进食将会增加肠胃负担，易造成消化不良...
...6月6日是第九个“全国爱眼日”，以广州中一药业冠名的T238/236次火车将从哈尔滨开往广州东站。列车运行期间，围绕爱眼日进行主题为关爱老年人、让他们享有看得见的权利的主题宣传，对车上乘客进行青光眼、白内障等老年人常见的眼科疾病防治的常识...
...如果不慎患病，要及时就医，不得延误。 总之，老年人应以平和的心态对待春节，抛弃一切形式主义和旧习俗。老年人过春节保证了自己平安健康，这不仅是自己的幸福，也是家人的最大幸福。 祝老人们过一个祥和安康的春节！ ...
...运动会出现危险而远离运动。老年人在做好防护措施的条件下，还是应该积极地参加体育锻炼，以维持自身的健康水平。另外老年人运动前，最好请专业人士帮助制定一套运动处方，最好在体育指导员或健身教练的带领下进行运动。这样进行运动才是科学的、安全的。 ...
...能够给老年人带来不小的健康效益。力量锻炼不仅可以帮助老年人减少摔跤和骨折的危险，同时也有助于提高老年人的日常生活自理能力。因此，老年人首先应从心理上改变对力量锻炼的看法。 研究人员介绍说，力量锻炼除了能使老年人的肌肉更加健壮外，还可以提高...
...夏日炎炎，孵在空调房间，已成为当下流行的消暑方式。殊不知，长期与空调为伴，不利健康。尤其是老年人，体内组织器官发生退化，大脑体温调节中枢功能下降。 夏日炎炎，孵在空调房间，已成为当下流行的消暑方式。殊不知，长期与空调为伴，不利健康。尤其是...
...不健康的表现。老年人心率一般较慢，但只要不低于每分钟55次就属正常范围。如平时心率较慢，某时突然快至80-90次以上，可能有潜在疾病，应予以关注。 3、呼吸：健康人呼吸平稳、规律，每分钟15次左右，如发现呼吸的深度、频率、节律异常、呼吸费力...
...生老病死、天灾人祸、迫害诬陷、老伴去世、子女遇到意外伤害等情况也是难以预料的，有时甚至是难免的。所以，老年人特别要注意学会应付紧张刺激。 紧张反应是人体对外界刺激的一种保护性机制，对人体健康一般无大影响。但如果外界刺激过分强烈，人较长时间...
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