...点评——规划设计 退休后的老人从家庭的主要核心转变为一个闲人，工作习惯及生活规律的改变，一下子不知道如何是好，这时就需要为今后的退休生活做一个完整的规划设计，清醒地知道自己该如何调整生活，主动地适应这一过程。并迅速建立起另一种生活方式，以...
...高龄的老人由于身体组织器官的老化和生理功能的衰退，感冒后容易引起肺炎、支气管炎、心肌炎甚至心衰等。这些感冒并发症的发生，对老人来说，往往具有很大的威胁性。那么，老人应当怎样预防感冒呢？笔者认为，应着重从以下几个方面进行预防。 预防传染 ...
...都逃离了孤竹国。天底下最大的富贵他们竟然弃之如敝屣。想到这里，吴隐之在诗的后二句深深感叹道：这贪泉水啊，试教伯夷叔齐来饮，我相信他们终不会改变自己的高尚思想和情操的。贪与廉取决于人的精神境界的高下，的确与是否饮用贪泉无关 吴隐之终不相信这...
...预防老年人铜缺乏症，关键在于饮食上要更多摄入一些富含铜的食物，如虾、牡蛎、海蜇、鱼、蛋黄、肝、西红柿、豆类及果仁等。 缺铜的影响 当人体内缺铜时，脑细胞中色素氧化酶减少，活力下降，从而使人出现记忆力减退、思维混乱、反应迟钝、步态不稳、运动...
...重阳将临，敬老又成了热门话题。今秋上海气候多变，作为晚辈，不妨多多关心老年人的生活起居，可以从以下几方面着手。调节饮食，养肺生津相较于年轻人来讲，老年人的五脏更加衰弱，肠胃也相对薄弱，如果在日常生活中再不讲究饮食，生冷无节、饥饱无常的话，...
...恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等，有些病情严重的甚至需要手术治疗。 为了避免老人食用银耳引起消化不良，一定要将银耳煮熟后再食用。...
...。 骨质疏松的发生并不是一朝一夕形成的，是经过多年积累而成，而且几乎是任何人都不可避免的。据统计，80岁以上老人九成都患有骨质疏松。但骨质疏松并不是不可预防的，因此我们要不失时机地预防骨质疏松的发生。人体在50岁左右（女性绝经期）时，骨骼的...
...精华已竭，搴裳去之也。” 提倡文明用餐 袁枚反对“贪贵食之名，夸敬客之意”，认为饮宴上的铺张奢靡、纵酒酗酒现象是一种不文明行为。对设宴待客时过分殷勤地劝菜劝酒，他非常反感，认为这是强人所难，形同惩罚，令人生厌，是对客人不尊重、不礼貌的表现。...
...老人补虚酒配方：熟地黄45克，枸杞子30克，白茯苓30克，淮山药30克，当归30克，薏苡仁15克，酸枣仁20克，川续断20克，麦门冬20克，莲子肉（去心）30克，桂圆肉120克，木香10克，丁香3克，大茴香10克，白酒5千克。 制法：将...
...唐世赦宥，推恩于老人绝优。开元二十三年，耕籍田。侍老百岁以上，版授上州刺史；九十以上，中州刺史；八十以上，上州司马。二十七年，赦。百岁以上，下州则史，妇人郡君；九十以上，上州司马，妇人县君；八十以上，县令，妇人乡君。天宝七载，京城七十以上...
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