...不正，最易造成局部疲劳损伤。如能十指并用，劳动强度平均分配，损伤的机会必然会减少。 3.不要持续工作时间过长，要间断休息，最好每打15~20分钟就停下来休息一下，做做手指关节的伸展活动。使用电脑两个小时后到户外做做操，对减少手病和眼病都有利...
...舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好 颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。 10：00 5分钟的颈椎操 即使身处人多的办公室，你也可以...
...。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养，营养师建议，不妨让老年人一天分5～6餐进食，在三次正餐之间另外准备一些简便的点心，比如低脂牛奶泡饼干(或营养麦片)、低脂牛奶燕麦片，或是豆花、豆浆加蛋，也可以将切成小块的水果或水果泥拌酸奶食用。 ...
...列车营前面，各合门为行营，系有正偏厢者，以一乘正行一乘倒行，两车尾相合，两厢向外。系独厢者，车头俱向前行。有仍负补空之具者，俱行于车内配车。马兵左部在前，两把总兵分为左右，每一旗配车二乘。一旗总与二车正配定，中部在中，按左部之后。两把总亦照左...
...话表四众过了小雷音，来至一岭，有三百里无路。乃是一条污秽坑土，名稀屎洞。忽遇大蟒拦路，被行者掣棒打死。八戒变出猪形，把嘴掉开秽物，引师父三众过了稀屎洞。行到朱紫国中，师徒进朝，倒换关文。正遇朱紫国王因折凤得疾。行者采药医好，细问国王：“...
...香菇中的香蕈素则具有降低血脂的作用，经常食用对预防心脑血管疾病大有裨益；银耳中的多糖类物质能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，及时消灭“入侵”的细菌和病毒，因此免疫力低的朋友不妨多吃点。 此外，银耳中的多糖A具有一定的...
...现象，应该及时到医院进行详细的检查，以免耽误治疗时机。 面对形形色色针对眼科疾病的保健品、治疗仪，孙兴怀教授认为，爱眼、护眼更应从日常生活的细节做起。 爱流泪的老人平时可以多做做眼周的按摩。眼睑松弛、鼻泪道堵塞引起流泪的老人不妨多用手指挤压泪...
...不同程度的锻炼，有益于身心。 眨眨眼睛来养眼。大部分时间工作在电脑旁，长时间目不转睛，对于视力当然损伤很大。所以，不妨试试每隔半个小时左右，向周围“放放电”，做做类似于“抛媚眼”的小动作，有意思地眨眨眼睛，可以促进泪膜重新分布在角膜表面，以...
...形鹤自飞。清醪香泼瓮，黄绢织成机。生事有绳准，清言无是非。勿矜弦上操，若听古人稀。（9） 赠孙雷师祈雨有应（可闲老人集卷一，四库全书本） 天人本无二，万物备吾身。一诚茍无妄，呼吸皆鬼神。南（9）邦五六月，熯阳如火炖。法师念民食，升坛肆怒嗔。...
...我是一名公司文员，平均每天呆在电脑旁的时间不少于10小时。现在，我只要在电脑旁坐久了，就会感觉颈椎特别不舒服，腰酸脖子疼，有时候点击鼠标的右手也会突然发抖、抽筋，疼得举都举不起来。朋友见状，建议我做“仰头操”。可我做了几天后，症状非但没有...
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