...运动。 误区2：空调取暖器常开 正解：首先要经常对空调及取暖器进行清洁，同时不要让它们一直工作，尤其是在办公室里。另外，室内最好配备加湿器，这样能够有效驱除干燥空气带来的负面影响。 误区3：围巾口罩挡风 正解：戴围巾要把嘴巴和鼻子露出来以保持呼吸畅通；如果不是空气污染严重或是患有 传染病 ，尽量不要戴口罩。 误区4：紧闭门窗不通风 正解：在冬天应该每天开窗通...
...产生不同的影响。包膜的形成是一种正常的机体反应，可以出现在任何非自体组织的周围，如髋修复、人工心脏瓣膜或甚至是一个皮肤的碎片。对隆胸手术有时包膜在形成后会缩小，造成乳房变坚硬并产生疼痛，表面有织纹的植入物(毛面假体)的特点是可允许一些组织粘附于其表面，这样可以大大降低包膜缩小的可能性。而表面光滑的植入物(光面假体)缺乏这一特性，因而产生包膜缩小的可能性更大。
...避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，还可以修护子宫、卵巢等。 此外，女性在怀孕前，也应该做乳房疏通，这样可以防止将来生育后因乳腺堵塞而不能哺乳，给自己和宝宝的健康加一份“保险”。 喂奶：使乳房“再发育” 不少妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但专家指出，母乳喂养不会影响乳房原貌，而且如果按照医生指导哺乳，...
...心脏在思维过程中的决定性地位，比现代医学理论中只谈心脏有供血功能更准确，更完整，更有价值。 “心主神明”是中医理论的核心观点，它和由它所派生出来的一些观点和理念，如“主明则下安，主不明则十二官危”等，千百年来一直指导着中医理论和实践的发展。在汉语中人们一直坚持着“用心想事”的说法，诸如此类的说法很多，如“心想事成”、“用心学习”、“费心帮帮忙”等。不用过多解...
第一步：浪漫的相处 假如男人不是和女人在偷情而要慌慌张张结束“战斗”的话，那么，先送花给她吧！没钱买一束，就买一朵吧。见面时给女人一个小礼物，抽点时间陪她散散步、聊聊天，给女人一个深情的拥抱……女人需要这些“礼物”，没有的话，女人会反感，除非她和这个男人根本是一种“交易”。男人们，请用点时间，做爱前和女人浪漫地相处，与她的性幻想产生共振，使她把这些感受融入到...
血液是身体的运输媒介。它把氧气、养份和水送到全身各器官，同时亦把新陈代谢产生的废物送到肺、肝和肾去排泄。 血液中的白细胞和抗体帮助我们抵抗微生物感染，而血小板和凝血蛋白则有止血的功能。
本报记者 周颖 “我买的冬虫夏草是真的吗？”“什么样的枸杞子质量最好？”“ 黄芪 根部圆柱形，纤维绵韧粉性强，放射纹理气味甜，口嚼渣多有豆腥。”伪品则是新疆的蜀葵，安徽及江苏部分地区的锦鸡儿，河北和山西个别地区的蓝花棘豆，东北、华北和内蒙古的草木樨、白香草木樨和紫苜蓿。 最后，崔庆利提醒大家，有时间、有兴趣的话，可参照口诀认识和辨别中药材。否则，就到正规的药...
要使大脑从兴奋状态转换到安静状态，泡脚能够起到很好的调节作用。因为热水可以使脚部的血管扩张，消除 疲劳 ，而人体的各个部位在脚部都能找到相应的反射区，泡脚也就能起到调整脏腑、安定心神的作用。 要睡好先泡脚。俗话说，未睡觉，先睡心。相当一部分都市人晚上之所以难以入睡，一个重要原因是他们把白天工作或娱乐的兴奋状态延续到夜间。特别是对于教师、白领这类脑力劳动者来说...
□ 王业龙 安徽省岳西县来榜镇清潭卫生所 我是一名村医，仅有相当于初中的学历，早年任民办教师的期间，一个偶然的机会，使我迷恋上了中医。我曾患急性扁桃体炎，求治多医效果不显，后翻阅中医书籍，用“清咽六味汤”而缓解。于是，我利用教学的业余时间，见缝插针地背诵了《 汤头歌诀 》、《药性歌括四百味》等书。由于懂一点中医药知识，村干部把我安排到卫生室工作。从此我结缘于...
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