...，不可不知此二事。是故君父有疾，期先命食以疗之。食疗不愈，然后命药。故孝子须深知食药二性，其方在《 千金方 》（第二十六卷中）。 论曰∶人子养老之道，虽有水陆百品珍馐，每食必忌于杂，杂则 五味 相挠。食之不已，为人作患。是以食敢鲜肴，务令简少。饮食当令节俭。若贪味伤多，老人肠胃皮薄，多则不消。彭亨短气，必致 霍乱 。夏至以后，秋分以前，勿进肥羹， 酥酒酪等，...
...中医院 饥饿感是糖尿病患者经常会有的一种反应，常有患者说“有时饿得心慌”，这时怎么办呢？能不能吃？吃些什么？河南省中医院内分泌专科孙新宇博士这样回答：如果糖尿病患者在主食摄入量已经充足的情况下，还感到饥饿，建议以青菜为辅。 孙新宇说，选择青菜的种类是有讲究的，具体说来，就是选择那种带茎、带叶、含缮食纤维多的青菜，辨别这种青菜的方法就是吃在嘴里有丝。因为这样的...
...之菜。所以老人于四时之中，常宜温食，不得轻之。老人之性，必恃其老无有藉在，率多骄恣，不循轨度。忽有所好，即须称情。即晓此术，当宜常预慎之。故养老之要，耳无妄听，口无妄言，心无妄念，此皆有益老人也。 又当爱情，每有诵念，无令耳闻，此为要妙耳。又老人之道，常念善无念恶，常念生无念杀，常念信无念欺。养老之道，无作博戏强用气力，无举重，无疾行，无喜怒，无极视，无极听...
CDC的总部设在美国乔治亚州的亚特兰大（本图为从 艾默理大学 遥望CDC） 美国疾病控制与预防中心 （英文： C enters for D isease C ontrol and Prevention，缩写： CDC ）是 美国卫生及公共服务部 所属的一个机构，总部设在乔治亚州亚特兰大。作为美国的政府机构，为保护公众健康和安全提供可靠的资料，通过与国家卫生部...
CDC的总部设在美国乔治亚州的亚特兰大（本图为从 艾默理大学 遥望CDC） 美国疾病控制与预防中心 （英文： C enters for D isease C ontrol and Prevention，缩写： CDC ）是 美国卫生及公共服务部 所属的一个机构，总部设在乔治亚州亚特兰大。作为美国的政府机构，为保护公众健康和安全提供可靠的资料，通过与国家卫生部...
CDC的总部设在美国乔治亚州的亚特兰大（本图为从 艾默理大学 遥望CDC） 美国疾病控制与预防中心 （英文： C enters for D isease C ontrol and Prevention，缩写： CDC ）是 美国卫生及公共服务部 所属的一个机构，总部设在乔治亚州亚特兰大。作为美国的政府机构，为保护公众健康和安全提供可靠的资料，通过与国家卫生部...
部分，经期前后或期间，会出现不同程度的 下腹痛 、坠胀、 腰酸 等不适。因此，许多女性会选择在经期到来时停止运动。这样一停通常就是一周。经期结束后，不少 人发 现原来保持的运动习惯开始减退，需要重新开始调整才能再次进入状态。走访专家后得知：身体健康的、具有一定运动习惯的女性，在经期适当运动不会有副作用，相反还有利于身体。例如，有助于神经系统的平衡，有利于血液...
...可令饥；假借鞍马，不可令乘；偏僻药饵，不可令服；废宅 宇，不可令入；坟园荒墓，不可令游；危险之地，不可令行；涧渊之水，不可令渡；暗昧之室，不可令孤；凶祸远报，不可令知；轻薄婢使，不可令亲；家缘冗事，不可令管。 若此事类颇多，不克备举。但人子悉意深虑，过为之防，稍有不便于老人者，皆宜忌之，以保长年。常宜游息精兰，崇尚佛事，使神识趣向，一归善道。此养老之奇术也。
人的脚掌上有很多穴位与内脏相连，晚上睡前洗洗脚，按摩这些穴位，有利于身体健康，有时候简单的洗脚，比吃补药更有益。 ◎人脚掌上穴位多 我国古代医学认为，人的双脚上分布着六大经脉，连着肝、脾、胃、肾等内脏，足底有66个穴位，贯穿全身血脉和经脉，调节五脏六腑的功能。因此，适当刺激足部，可保持全身血液顺畅，并能促进新陈代谢。 在脚底这66个穴位中，最重要的就是涌泉穴...
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