妈咪要注意在宝贝的饮食中，为宝贝安排富含叶酸的 菠菜 、 西红柿 、 胡萝卜 、花菜等食肴，防治宝贝发生营养性大细胞性 贫血 。 如果宝贝体内缺乏叶酸，就可能患上“营养性大细胞性贫血”。因此，妈咪要注意在宝贝的饮食中，为宝贝安排富含叶酸的 菠菜 、西 红柿 、胡 萝卜 、花菜等食肴，防治宝贝发生营养性大细胞性贫血。 胡萝卜 丝汤 原料：胡萝卜2根，骨头汤10
怀孕啦！孕妈咪固然非常喜悦，可接踵而来的孕吐反应也真让她们吃不消。怎么办?以下几道治吐有助于孕妈咪渡过这一难关。 陈皮 卤 牛肉 原料：瘦 牛肉 、酱油、 陈皮 、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。 制法：把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切断；牛肉洗净切成薄片，加酱油拌匀，腌10分钟；将腌好的牛肉一片一片放到热油里，油炸到稍干一些；把陈皮、葱、姜先爆香，然后加入酱油
番茄十分适合减重者的需求，番茄含有丰富的维他命A,C(每100克就含有20毫克的维生素C)因为有机酸的保护，所以加热煎煮维生素C不易被破坏。 减肥，来喝碗 牛肉 瘦身汤吧!现在就开始动动手，马上就能瘦哦! 番茄 牛肉 汤材料：冷冻 羊肉 片少许、 洋葱 半个、红 萝卜 一根、番茄一个、蒜头2颗、盐少许。 制作方法： 1、将蒜头切碎成蒜泥， 洋葱 切丝，红萝卜
您是每天穿梭在大小车辆、吸满一堆废气的机车骑士或行人？ 您是忙着调理三餐、每天与厨房油烟战斗的家庭主妇？ 您是不抽烟就无法解除压力、缺乏创作灵感的瘾君子？ 请吃颗苹果吧！一天一颗，才能让自己有个「干干净净的肺」。 事实上，美国人本来就说：「每天吃颗苹果、身体健康、不用找医师」。而「胸腔医学」期刊的最新研究报告也指出，每个星期吃五个以上的苹果，就能够让肺部功能
话说上元县见了回文，即刻升堂，将魏临川提到丹墀下。知县喝道：“你这奴才有多少匪党在外坑害良民，快快招来！免得本县动刑。”魏临川听见并无二字，唬了一跳，禀道：“这宗银子实在系花分子亲付，只求大老爷开恩，将小的解回，便见明白。”知县喝道：“你这奴才在本县境内害本县子民，要配解上杭州，意欲半路脱逃，先把你这奴才狗腿夹断，后问口供。”吩咐夹起。两边一声答应，走上三、
诗曰： 锋刃丛中两俊娥，一般豪侠世无多。 剑花飞处光分面，墨阵挥来笔止戈。 却说常更生休养士卒已久，月仙公主着令他进兵打关。常更生领命，统军直抵关下。早有探马报入关中。董闻与国公闻报，即引数百骑登高望之。见番兵一半骑马，一半骑鹿。当先一员大将，生得相貌堂堂，威风凛凛，只是没有须髯。前队引军旗上，大书“华光国元帅常更生”八个字。看他手持钢鞭，骑着一只大鹿，往来
脂肪肝 病人的食疗原则：应供给高蛋白，适量限制主食，控制碳水化合物的摄取。适量的脂肪，充足的维生素，补充膳食纤维及矿物质。饮食习惯要转变一下，大鱼大肉的饮食观早就落伍，取而代之的是科学而合理的饮食理念，健康食品是大行其道的必然趋势。 脂肪肝病人菜肴原料因用低脂的烹饪方法。宜清淡而又富于营养，而不要习惯于炸、炒、煎等，可改用清蒸和微波炉烹制，既保留菜肴的本味(
却说林、李二人，被程孝子一言解散仇怨，可见人间重孝子，即使天上神明，人君帝子，亦皆重孝也，故一孝子，无不能挽回黎民，看此可以悟矣。惟愿今人把忠孝二字，时刻不忘为是。 且说天子与日清来至苏州一个热闹市上，十分挤拥。这市近海，十分兴旺，舟船客商等俱皆聚集往来，人马不绝，这个叫如云市，有数千铺户，略一看过，与日清投下客店，即叫店主备下酒菜。店主答应一声，不一刻摆列
水果麦片粥，软烂适口，果香味浓，含有婴儿所需的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、锌及多种维生素等营养素。 水果麦片粥 麦片100克，牛奶50克，水果50克， 白糖 少许。将干麦片用清水300毫升泡软，水果洗净切碎；将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2～3分钟后，加入牛奶，再煮5～6分钟，待麦片酥烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗中即可。此
拍 黄瓜 原料： 黄瓜 150克，水发 黑木耳 50克。调料：蒜泥4克， 香油 3克，醋10克，酱油5克，盐1克，味精0.2克。做法：黄瓜洗净，切去瓜尾，用刀拍酥裂，横切成块，放入盘中， 木耳 洗净用沸水焯烫至熟，捞出控水放在黄瓜上，将调料洒在 木耳 上，吃时拌匀即可。 注：黄瓜除热量低，可除湿利水，清热 解毒 外，其所含膳食纤维有促进有毒物质排泄和降低胆固
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