...有着密切的关系，睡眠不足可以导致人体自身减缓新陈代谢的速度，进而影响热量的摄入和消耗，使体内能量逐渐蓄积形成脂肪层从而造成肥胖。 睡眠不足会发胖，而睡眠时间若超过10小时，也同样有害无益。人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息...
...长期胎盘灌注不足，胎儿缺乏氧气及养料，可导致宫内发育迟缓，急性儿严重的胎盘灌注不足可造成胎儿宫内窘迫，甚至危及其生命。 提倡孕妇取侧卧位可以避免上述各种弊端。孕妇如有下肢浮肿或静脉曲张，睡眠时将腿部适当垫高。 ...
...总会受到一些影响。 对。睡眠是生理需要，而具体到每个人则由遗传决定。大多数成年人每日需8小时睡眠，以保持精力充沛。如何判断自己的实际睡眠需要量呢？睡前不要设闹钟，睡至自然醒，感觉很放松吧？这就是你的睡眠需要量。你可以让自己少睡，却不能减少睡眠...
...脱发，一直被认为是中老年的专利，但是如今不少人年纪轻轻却有聪明绝项之势。有人戏称，在高档写字楼门口，可以看见进进出出的年轻男子显得越来越“聪明”。 一是睡眠不好，头发最易受伤。 从中医角度来看，头发的不良状况（比如发白、脱发、发质干、脆、...
...每天工作10多个小时、一周工作六七天、饮食不规律、睡眠质量不高，办公室一族的工作和生活状态严重破坏了他们的健康状况。 针对办公室一族经常要面对的电脑辐射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、饮食结构不合理等现状，武警总医院体检中心主任王春秋教给...
...中央社。 许多失眠患者可能有一个条件，所谓hyperarousal - 本质上，他们提高警觉，这意味着他们总是可以睡很少，马霍瓦尔德解释说。 “有大量证据表明，许多谁失眠有宪法倾向是hyperaroused每天24小时。他们有睡眠问题，然后...
...生活在紧张、快步调的生活环境中，越来越多的人有失眠问题。酸枣仁可以提高睡眠品质。 酸枣仁为鼠李科落叶灌木或小乔木植物酸枣仁的成熟种子。主产于河北、陜西、辽宁、湖南、内蒙古、甘肃、山西、山东、安徽等地。科学研究证明，酸枣仁主含生物碱、皂苷、...
...(一)治疗 1.病因治疗 甲状腺功能减退是SA肯定的病因之一，甲状腺素替代治疗后SA常可减轻或消失。半数心力衰竭患者可出现SA，以CSA为主，经药物治疗心功能改善后，CSA可以好转。 2.氧疗 对于绝大多数SAS患者。氧疗并无必要;有氧疗...
...，而辛伐他汀是脂溶性的。辛伐他汀容易透过血脑屏障，影响大脑。”戈洛姆认为，之所以过去的临床试验没有观察到这个现象，是因为当时使用的药量较小——低于20毫克，还不足以引起这种不良反应。“睡眠障碍可能会导致体重增加、胰岛素抵抗、生活质量下降。”...
...粘液）开始收集在你的喉咙，导致您咳嗽 - 和咳嗽。你越是咳嗽并尝试通过你的呼吸拥挤的鼻子，你觉得更悲惨。 因此，所有夜长，你辗转反侧，咳嗽及打鼾，而不是睡觉。第二天，你醒来感觉疲惫和急躁，因为你过敏已造成严重破坏正常的睡眠。 哪些药物可以帮助...
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