...常言道：“冬天戴棉帽，胜过穿棉袄。”帽子虽小，却与人体的热平衡有着较密切的关系。静止状态下不戴帽子的人，在环境温度为15℃时，从头部散失的热量约占人体总产热量的30％，4℃时约占50％，-15℃时可高达75％。 因此，从保健的角度讲，隆冬...
...后可自然消失，如遇到有腹痛难忍或流血过多，需到正规医院妇产科就诊。 上述是对月经不调保健方法做出的分析，妇女在经期抵抗力会降低，容易受病邪的侵袭而发病，如果不注意卫生和保健，便会引起月经病或其他妇科疾病，要求大家在把握了月经不调保健方法之后...
...，这可能导致。 如果非甾体抗炎镇痛药对你的痛经不起作用，而且，这回的痛经和往常不样，那么，你也需要咨询医生，你的子宫可能感染，或长瘤，这些都需要医生的诊断。 30多岁 状况： 你原本规律的经期不再准时了，这是因为激素的变化。 经期数据： 你...
...子宫内膜炎是一种常见的妇科疾病，很多女性认为其危害不是很大，初期都不会引起重视。与之相反，子宫内膜炎长期不治疗会引起进一步的扩散，因此大家一定要引起十分的注意。那么，在生活中我们该怎样预防保健呢?接下来，小编就为大家介绍一下。 1、加强...
...经期用药 1、药。由于月经是体内雌孕激素周期性波动造成的，所以适当的服用避孕药可以推迟月经的到来。很多妈妈早就知道这个“秘方”，她们常常在出门游玩、考试等重要活动前使用避孕药推迟月经，但这种方法是不可取的。因为生殖内分泌的功能与调节有其...
...充血的作用，但属性偏冷的水果不适宜在经期食物，在经期最宜食用的水果有苹果、草莓、番茄、樱桃、桃、橘子、石榴、菠萝、枣、龙眼等，经期不宜食用西瓜、芒果、香蕉、梨、猕猴桃等水果。食用水果的时候要注意不要一次吃太多。 2、经期饮食注意：不要食用辛辣...
...月经期是女性特殊的生理时期。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳，即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着，这些变化通常在经期过后可自然消失。 那么，女性在这个特别的日子里如何呵护自己的皮肤呢? 1、皮肤日常护理 要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水...
...防止过度疲劳，经期尤须注意休息。 2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。 3、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。 4、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。 5、有些患者因患有慢性妇科炎症，稍感不适，...
...止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，是经期素食的好选择。 二、饮食上注意少辛辣 月经时常早来、周期过短，应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜;若月经总是迟来，宜少吃冷食，多吃些具有补益作用的食物，如...
...大部分的女性都有不同程度的痛经情况，这使得来月经成为了女性的一大烦恼,如果说女性在经期痛经的时候还不注意饮食的话，将会加剧疼痛的程度。如此说来，女性经期痛经应在饮食方面注意些什么呢? 痛经是女性的一个特殊表现，由于在经期女性的生理情况比较...
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