...相对降低，患感冒的机会比经常适度进行体育活动的的人要高2~3倍。户外活动时间少，缺乏阳光浴，呼吸不到新鲜空气，身体血液运行不畅，躯体活动不灵，不能适应室内外环境，机体抗病免疫力降低，所以很容易感冒。 保证睡眠：中医认为，感冒发病机理主要是...
...要少吃肥肉等太油腻的食物，否则血脂高、早期动脉硬化、高血压等疾病都会缠上你，这种习惯的人活到80岁都不容易。 凡是长寿的人，在饮食上都非常讲究。要少吃肥肉等太油腻的食物，否则血脂高、早期动脉硬化、高血压等疾病都会缠上你，这种习惯的人活到...
...孩子患感冒哭闹不安，又容易诱发其他疾病，是使父母头疼的一个问题。因此，最好的办法是做好预防工作，使孩子不感冒或减少感冒。 一、增加户外活动时间 调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显着少于户外活动少的孩子。 二、衣着要适当衣服...
...的防治感冒功能。 少吃食盐 少吃含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。 冲服蜂蜜 蜂蜜中含有多种...
...清谈，不吃油腻食物，以免消化不良症状出现，既不要吃得太多，也不要吃的太少，昼吃热粥，多吃辣味；还要少吃白糖，因白糖能降低人体免疫力，使白血球吞噬力下降，杀菌指数减少，这些都是自感冒时要注意的。 编辑：火民 来源：导医网 ...
...，并经常用热水泡脚，民间素有“睡前洗脚，赛吃补药”的说法。在临睡前用温水洗脚，不仅能温暖双脚，还能消除疲劳、驱病强体。洗脚时用双手按捏脚底，刺激脚底穴位，可促进脚部的血液循环，这对双脚的保健和人体健康都十分有益，可预防治疗感冒。 另外，冬天...
...经常洗手能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，因为这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。 3.封闭空间不要久留。空气不流通容易导致感冒病毒滋生。办公室、飞机上是易传染感冒的地方。如果躲不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持...
...血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃鱼，因为鱼肉中所含的二十碳五烯酸（EPA），可抑制血小板凝集，从而加重出血性疾病患者的出血症状。 4、肝硬化患者：肝硬化时机体难以产生凝血因子，加之血小板偏低，轻易引起出血，如果再食用富含20碳5...
...“雨水”节气是全年中寒潮过程出现最多的时节之一。这一时期气温变化幅度较大，忽冷忽热、乍暖还寒的天气对人们的健康危害很大，容易导致感冒发生。 以下偏方可以缓解感冒，减轻患者痛苦。 姜糖苏叶方 【原料】生姜3克，苏叶5克，红糖适量。 【制法】...
...咳嗽、说话将病毒散播入空气中，感染他人。健康人也可由于使用患者的毛巾、脸盆或餐具等感染病毒而得病 4、感冒发热患者需卧床休息，注意保暖，减少活动。住所要经常通风，保持一定温度和湿度。 5、多饮开水，吃清淡和稀软的食物。 中药网 ...
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