小寒衣着要领_起居养生_【中医宝典】

...寒冬腊月,人们外出时往往喜欢戴上口罩。它既可预防上呼吸道疾病,又能抵御寒冷。但是戴口罩要讲究卫生,要不然反而弄巧成拙,而招惹疾病。 小寒几乎是一年中最冷季节开始。在应对严寒时候,人们首先想到是添加衣物,但往往身上穿得十分厚实而忽视了...

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芒种衣着要领_起居养生_【中医宝典】

...芒种前后,端午节没过之前,气温还会有降低可能,御寒衣服不要脱太早,以免受寒。 夏装大小、肥瘦与散热有一定关系。通常服装覆盖面积愈小,体温散失愈快。服装颜色亦很重要。一般认为,衣服颜色不同,吸收和反射热量强度也不同。颜色越深,吸热...

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小雪衣着要领_起居养生_【中医宝典】

...北方冬季常有大风,一般西北风较多,风力愈大温度就越低。由于风压力可使大量空气透人衣服内,破坏服装下层静止空气,致使贴身衣服变得冰凉。 进入小雪,冬季气候特征就越发明显了。北方冬季常有大风,一般西北风较多,风力愈大温度就越低。由于...

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大雪衣着要领_起居养生_【中医宝典】

...严冬季节,出门戴手套,既保暖,又可保护手部皮肤。手套是男女老幼必备御寒用品。但是,在选戴手套时,不仅要根据不同地区、不同气候,还要因人而异。 手套要固定自己使用,不随便乱戴别人手套,以免传染皮肤病。小孩手小皮肤薄嫩,手套材料以柔软...

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惊蛰衣着要领_起居养生_【中医宝典】

...惊蛰时节尽管天气转暖,但是气温变化还比较大,尤其是晚上与中午温差相当大,因此,穿着宜保暖。 据报载,突尼斯女性一年四季都喜欢穿裙子,即使寒风刺骨严冬也不例外,因而患风湿性关节炎妇女也特别多,约占女性总人数70% 一些年轻姑娘出于...

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冬至衣着要领_起居养生_【中医宝典】

...冬季特点是寒冷,尤其是北方,天寒地冻。南方气温虽不算低,但寒温不定,且室内室外一样冷,常有阴雨浓雾,空气潮湿,因此我们早就养成了通过衣服来抵御寒冷。 穿衣保暖,似乎是一件很容易事。其实不然。我们知道,当人体穿上衣服后,便处在一个温度比...

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霜降衣着要领_起居养生_【中医宝典】

...霜降时自然界阴气渐盛,阳气渐衰,早晚凉气比较重,出行时在现有衣物基础上加一件外套等还是比较合理。 如今全球气候转暖,许多地区都出现了“暖秋”,加上城市人口密集,废气多,导致城市气温普遍偏高。许多人都认为不能再按照节气来安排自己衣食起居...

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立夏衣着要领_起居养生_【中医宝典】

...立夏以后,气温普遍升高,会导致人大量出汗。出汗时,大部分汗来不及蒸发而留在皮肤表面,其中又多被贴身内衣所吸附。因此,夏季穿内衣禁忌不容忽视。 麻、丝、棉织品等具有良好透气性、吸湿性、排湿性、散热性,是热天最理想内衣面料。夏天忌穿用...

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小满衣着要领_起居养生_【中医宝典】

...人在不同衣着条件下,会有不同舒适感。在不运动状况下,穿着普通衣物.温度22%~25%,相对湿度50%比较舒适。而裸体及穿薄衣时,温度维持在27℃~30℃时会感觉舒适。为了达到人体舒适感,选择合适衣服是十分必要。 那么炎炎夏日着...

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立春衣着要领_起居养生_【中医宝典】

...由此养生家认为早春宜保暖,衣服不宜顿减,以助人体抗御外邪侵袭。因此在穿着上,立春时节要遵循“春捂”原则,注意防寒保暖,适量增减衣服,婴幼儿、老人、孕产妇尤其如此。 初春时节阴寒未尽,阳气渐生,气候趋于暖和。因此,在早春时节,许多人追不及...

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