针灸减肥4个要领_中医针灸减肥_【中医宝典】

...针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是:不饿不吃,饿了再吃,吃青菜及瘦肉,蛋类,吃到饱了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之间。但也存在个体差异,客观地说,有些人用针灸减肥的方法效果不明显,...

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怎样针灸减肥才科学_针灸减肥_【中医宝典】

...针灸减肥法是以中医学的经络学说为指导,以针灸有关穴位为治疗部位的一种手段。 通过疏通人体经络,祛除痰浊、调畅气机,从而消除过剩脂肪,达到减肥的目的。由于操作简便,安全可靠,深受肥胖患者的欢迎。但不少动了心思的女性心里仍在犯嘀咕:到底怎样...

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中药减肥方_中药减肥_【中医宝典】

...七情六欲往往会造成气滞血瘀、内分泌紊乱而形成郁胀型肥胖症。 《灵枢·本神篇》云:“忧愁者,气闭塞而不行。”“气为血之帅”,气滞则血瘀。 小儿减肥方 厚朴花、代代花、枳壳、炒苍术各30克,小茴香、大黄各150克,樟脑30克(后入)。 制法 ...

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针灸减肥有副作用吗_中医针灸减肥_【中医宝典】

...其一,针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者,此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能,顺利促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。 第二,针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是:不饿不吃,饿了再吃;吃到饱即可,不吃甜食及肥肉、土豆、莲藕、粉条等。...

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针灸减肥的弊端_中医针灸减肥_【中医宝典】

...选择适合人群的年龄段 减肥最合适的年年龄是在25~50岁之间,因为这个年龄段的中青年人,由于生理变化要经过一个较长的好动到不好动的过程,每天能量消耗也由多变少,因此容易产生肥胖。但这个年龄阶段的人体各方面的功能较健全,通过针刺治疗较易调整...

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试试平衡针灸疗法可减肥_中医针灸减肥_【中医宝典】

...“我要减肥!下定决心,一定要减肥!”这是无数渴望健康人的心声。然而减肥也是不容易的事情。吃减肥药,迫害身体内分泌;每天跑步500公里,实在痛苦得难以坚持;抽脂手术,又给身体带来巨大伤害。 “减肥!减肥!减肥!”从什么时候开始,成了我们挂在...

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运动减肥怎么做最有效_运动减肥_【中医宝典】

...如果要有效地减肥,必定是要以有氧运动,来消耗体内脂肪的热量。所谓的有氧运动,指的是持续性、耐力高的运动,像慢跑、骑单车、游泳等。 运动是减肥的最好的减肥方法,但是,部分采用过运动减肥的人常说,怎么对我没效果不明显呀,既然瘦不下去,那么只好...

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推拿减肥--减肥按摩_推拿减肥_【中医宝典】

...减肥适用于单纯性肥胖 肥胖往往是全身性的,但也有些人只是以某一部位表现明显。因此,首先施以减肥通用按摩疗法,再根据各自肥胖部位施以不同的按摩疗法。 【按摩疗法】 (1)取坐位,本人用拇指指腹端强刺激点揉合谷、足三里、丰隆穴各1分钟。 (2)...

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耳廓按摩减肥_推拿减肥_【中医宝典】

...中医减肥方法中有一种刺激耳廓减肥法,根据中医理论,这种刺激耳廓减肥法能减少食欲达到减肥效果,帮助你快速减肥。 下面我们就来介绍这种减少食欲,有很好减肥效果,能快速瘦身的中医减肥的方法。 根据中医理论,人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的...

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不伤身体的减肥法_减肥常识_【中医宝典】

...肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果,又不会带来副作用。 1.枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可...

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