...果 在美国人评选出的最健康水果中排名第一。它能保持肌肤光泽，是天然的美容品。常在办公室的女性，每天下午吃一个苹果就有助于放慢衰老的脚步。 西红柿 :成熟的西 红柿 中含有丰富的番茄红素，这种强氧化剂能帮助人体延缓衰老、防癌。番茄红素是脂溶性物质，在遇油加热后更容易被人吸收。 西红柿 炒蛋、西红柿汤都是不错的选择。但西红柿加热时间不要过长，最好不要超过30分钟...
生活中，许多市民会有这样的饮食习惯：吃完了一根 黄瓜 ，再吃个 西红柿 ；或者在饭桌上已经有了盘“西 红柿 炒 鸡蛋 ”，再来盘“ 黄瓜 炒肉”。中国医科大学附属第一医院中医科主任杜立阳教授提醒，黄瓜与 西红柿 不宜一起吃。 因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食物中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。西红柿是典型...
...豆 等。 含铬的食物：糙米、 玉米 、 红糖 等，此外瘦肉、鱼、蛋类及 萝卜 、豆角中也有一定含量。 含维生素c、b的食物：鲜枣、柑橘、 西红柿 、 马铃薯 、肉类、动物肝、肾和乳类。 碱性食物：柑橘、 苹果 、 海带 及新鲜蔬菜等。 含 咖啡 因的食物： 茶叶 、咖啡和巧克力等。 含锌的食物： 牡蛎 、 牛肉 、 牛肝 、 猪肉 、蛋类、花生、 核桃 、土...
...400g 可开水焯后拌用：豆芽菜、 芹菜 、 菠菜 、花菜、 油菜 、 圆白菜 等。 可蒸熟用： 茄子 等。 可生食：胡罗卜、 黄瓜 、 西红柿 、 萝卜 、梨、桔子、桃等。 注：对减肥有益的蔬 菜类 有： 冬瓜 、芹菜、 茄子 、 黄瓜 、西 红柿 、 胡萝卜 、圆 白菜 、 菠菜 、 韭菜 、大白菜、 香菜 、豆芽菜、花菜、油菜、 蘑菇 等。 减肥禁食：...
...过的水果，如葡萄就很甜。古人一般秋补既吃羊肉也吃兔肉。闽台民间在霜降这天，要进食补品，闽南有句谚语“一年补通通，不如补霜降”。 一些地方要吃红柿，认为这样可以御寒，能补筋骨。而泉州老人的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方的说法是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。另有些地方这天一定要吃些牛肉。山东农谚：处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜。 霜降...
...2根， 大蒜 头1个，拌凉菜吃，每日1~2次。 3.花生米30克， 胡萝卜 1个，煮熟一次吃完，每日1~2次。 心律失常 食疗法： 1. 西红柿 2个， 绿豆 20克。将 绿豆 煮烂，用其汤送西 红柿 ，一次吃完。每日2~3次，饭前空腹服用可防治 心悸 。 2. 大枣 30克， 粳米 100克，冰糖适量。煮至烂熟成粥，加入冰糖，搅拌均匀即可食用，用于心悸症。...
据美国《全国癌症研究所杂志》报道：布里格姆妇女医院和哈佛大学医院的医学专家研究了许多调查报告后，发现多吃 西红柿 具有较强的防癌功效。他们说西 红柿 对 前列腺癌 、 肺癌 和 胃癌 的预防作用最明显，对 胰腺癌 、 结肠癌 、 直肠癌 、 口腔癌 、 乳腺癌 和子宫癌也有作用。越来越多的科学分析表明，多吃 西红柿 可少患癌症，无论生吃熟吃都有效。 西红柿的...
西红柿 丰富的维生素C能结合细胞之间关系，制造骨胶原，可强健血管。 西 红柿 丰富的维生素C能结合细胞之间关系，制造骨胶原，可强健血管。 黄豆 黄豆含有植物性激素，常吃黄豆制品的男人患 前列腺癌 的几率较低。 胡萝卜 含有丰富的钾，有降血压的作用；胡 萝卜 素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等，能预防癌症。 生蚝 男性精液里...
近年来，西方美容界十分推崇 西红柿 的美容作用。每天以西 红柿 汁一杯加适量 鱼肝 油饮用，能使脸色红润、身材丰满。 西红柿 。 近年来，西方美容界十分推崇西红柿的美容作用。每天以西红柿汁一杯加适量 鱼肝油 饮用，能使脸色红润、身材丰满。经常用西红柿捣汁洗脸，能使皮肤变得洁净，富有光泽。 西瓜 。 将吃剩的 西瓜皮 抹擦面部，坚持数天，可使曝晒的皮肤得到良好...
...酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜， 溃疡 病患者和者不宜吃酸性水果; 脾胃虚弱 者最好不吃性寒的 梨子 、柚子，食之过多则伤阳气;空腹时不能吃 西红柿 、 柿子 、 橘子 、 山楂 、 香蕉 、 杏仁 等。空腹吃西 红柿 会使胃内压力升高而引起 胀痛 ;空腹食橘子易产生胃胀、呃酸;胃寒体弱和胃虚的人，不宜吃 香蕉 、西瓜;患有 胆结石 、的病人吃 柿子 也要慎重。
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