社会上有一种不正确的看法，认为性生活是一项消耗巨大体力的活动。传统中医也认为性生活是“伤元气”的行为。至今有一些武术师认为，要练好“功夫”就不能过性生活，更为苛刻的武术师还提出，“童子功”只有终身不接触女性的人才能练习成。从科学的角度出发，这些观点是错误的。 既然性生活是一种“活动”，就需要能量的支持，这是毫无疑义的。正如跳舞、散步、游泳一样，是要消耗一定的...
健康减肥离不开运动，很多人认为只要拼命运动，就能减肥。其实不然，以下减肥小常识，让你事半功倍。 1、肌肉使人更苗条 适当的运动只会使你的形体更优美， 新陈代谢旺盛 ，表现更有活力、健康。 2、养成运动的习惯 让所有的事都成为生活习惯，无论是运动还是正确的饮食，其实就是要有足够的欲望和动力。 3、慢慢地开始运动 一嘴吃不成胖子，同理，一次运动去不了赘肉。开始一...
专家认为，补钙并不是多喂钙片，其实，钙在体内的吸收利用受多种因素影响，也有多种渠道。 儿科专家指出，宝宝补钙一定要适量，最好不要轻易给孩子专门补钙。 维生素D不是营养品 有些家长知道维生素D可以帮助钙的吸收，因此经常给孩子补充维生素D。事实上，维生素D并不是营养品，过量服用后，长期 积聚 在儿童体内，会引起 食欲下降 、 恶心 和 消瘦 等症状，而患血钙和尿...
每当肌肤干燥、晦暗、松弛、皱纹出现的时候，也许你马上想到“使用一下精华素吧”，小心!这时你已经走入了精华素的误区。 误区1：精华素用量越多越好。 我们在使用精华素的同时，却常常忽略了皮肤表面存在着的单细胞微生物——细菌。 细菌在其生长繁殖的过程中需要大量的维生素、蛋白质和生物细胞类营养物质。而这些物质也正是一般“精华素”的主要成分。 因此精华素到底是营养皮肤...
...朝发奋起来，什么也不吃，等到饿得受不了了，又开始猛吃猛喝，这样体重根本不会减少，反倒心灰意冷，自暴自弃，任由自己胖下去，只能宣告减肥失败。 误区1：少吃一顿是一顿 首先我们要知道，饥饿与食欲完全是两回事，饿是一种生理需要，在青黄不接的荒年，饿极的人连树皮、草根也迫不及待地吃下去，食欲可因种种外来的刺激而产生，不一定非要等到饥饿时才会有胃口。譬如在一个宴会中，...
作为父母，你可能正被小宝贝各种各样的睡眠问题困扰着，而有关宝宝睡眠的各种各样的说法也让你越来越 焦虑 。现在为您整理了一些宝宝睡眠时的常见误区，来帮你解决宝宝睡眠时的典型问题。 1、不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以。 睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。不过，宝宝的睡眠质量也很重要。...
首先，我不明白是谁告诉男人，时向女人的阴道内吹气可以加强刺激，因为这根本不是事实。让一个男人对着我们最圣洁的部位乱吹一气，与其说是令人愉悦的，不如说是令人愤怒的。如果你的耳朵里是湿的，试想有人向那里面吹气的感觉，你就会明白为什么女人对此感到厌烦。 那么，男人为什么还要这样做呢？多数男人自以为这是一种让我们因为被搔到痒处而发笑的方法；还有些男人也许是希望我们的...
现在许多人稍感不适时，总喜欢服几片药来预防疾病，所以存在着为了防病或怕药物发生毒性反应而采用小剂量服药的情况。其实这样非但无效，反而还会产生抗药性。 忌认为避孕药会增加患癌症的几率 事实上，口服避孕药可以提供额外的保护，使您能够抵抗癌症的侵害。有不少研究证明，女性在服用避孕药1年以后，得 宫颈癌 的几率降低一半；而服用超过1年以上，则可以使得ep巢癌的几率降...
1. 烹制将毕时放盐：烹制爆肉片、回锅肉、炒白菜、炒蒜薹、炒芹菜时，在旺火、热锅油温高时将菜下锅，并以菜下锅就有“ 啪”的响声为好，全部煸炒透时适量放盐，炒出来的菜肴嫩而不老，养分损失较少。 2. 烹调前先放盐的菜肴：蒸制块肉时，因物体厚大，且蒸的过程中不能再放调味品，故蒸前要将盐、调味品一次放足。 烧整条鱼、炸鱼块时，在烹制前先用适量的盐稍为腌渍再烹制，有...
...素也会造成口臭，包括：、蛀牙、鼻喉感染、不当、、抽烟过量、口腔内有外来细菌、肝功能差、肾脏疾病、 消化不良 、蛋白质消化不良等，口臭也可能是健康欠佳的信号。如果下列的建议仍无法改善情况，你可能需作一次彻底的检查。 15个消除 妙方 家庭预防措施 避免辛辣食物 葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使...
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