...再做运动，因为这时胎儿已经长得很大了，运动有可能造成过敏性宫缩，导致早产等问题。 对于孕妇来说，在孕期的3个月到28周前选择运动也要注意运动的类型。最好做不紧不慢的运动，如游泳、打太极、散步、比较简单的瑜伽等。一定要避免强烈的腹部运动，也要...
...户外运动，最好每天保持半个小时的中等运动量，例如较快的散步、慢跑等。可服用诺和龙类作用时间短的降糖药，在控制血糖的同时不易产生低血糖。另外，纪教授介绍说，千万不要因为节日期间无度、饮酒增加而擅自改变药物的服用量，药量不当很容易引起低血糖。 糖尿病...
...患者可参加多种多样的体育锻炼方式，只要能消耗一定能量，作全身性运动而使全身每个部位都得到锻炼即可，例如散步、步行、骑自行车、太极拳、游泳、跑步、球类活动、跳舞等。根据个体的病情，体力和爱好选择自己喜欢的运动，只有如此才能持久地坚持运动。...
...糖尿病患者最好把锻炼的时间放在下午或傍晚，不要盲目求早。足部并发症容易困扰糖尿病患者，所以在锻炼时穿上适合运动的鞋特别重要。鞋子旧了要及时更换。锻炼完还应该及时检查双脚，如果发现水疱、红肿、局部发热等要尽快和医生联系。 ■高血压患者适合舒缓运动...
...糖尿病不同于其他疾病，不管是中药还是西药，药物都不是一切，不能完全依赖药物，而是要在药物的辅助下，通过行为的改变——合理饮食、增强运动，才能达到最好的治疗效果。 经常有患者问：“治疗糖尿病是中医好还是西医好?”对于这一问题，...
...家庭的饮食和生活习惯有关。 此外，不论男女，糖尿病患者患肝癌的风险比正常人高２．２倍，患肺癌风险高１．５倍。男性糖尿病患者患与抽烟饮酒相关的咽癌和胰腺癌的风险高２倍多，患与偏食和运动不足相关的大肠癌的风险高１．３倍。 栗木说，改变不良生活习惯...
...在糖尿病的诸多并发症中，失明和心肌梗死是两项重要的致残、致死原因。高血压和高血糖是造成糖尿病患者失明和心梗的高危因素，令人想不到的是，如此严重的后果往往是便秘引起的。 有研究显示，人在用力排便时，血压水平较平时可翻一番。而许多病人收缩压可...
...长期坚持适宜的运动锻炼，可以帮助糖尿病患者控制血糖，增强体质。 糖尿病患者锻炼的方法很多，如： 步行 步行速度可因人而异，全身情况较好的轻度肥胖患者可快速步行，每分钟120-150步；不太肥胖者可中速步行，每分钟110-115步；老年体弱...
...致残率高，约有15%～20%的患者需要截肢，应高度重视，注意预防，一旦发生必须尽早治疗。所以，糖尿病患者冬天用热水及热水袋取暖时，一定要掌握水温，最好调到50℃以下，不可过高。 另外，冬天气温过低，足部因寒冷感觉更加迟钝，如发生外伤，一些患者...
...，尤其是浓雾之晨。锻炼者锻炼时呼吸加深加快，污物、灰尘、细菌很容易经呼吸道进入体内。糖尿病患者抗病能力差，极易造成肺、气管感染而加重病情。糖尿病人最好将锻炼的时间改为下午或傍晚。 ...
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