...延长15年。当然，随之而来的，还有你一直向往的好身材。 其实不用再天天计算你摄入的热量数了，下面，我们就来看看这个融合了中西各地精华的世界上最健康的菜单。 早餐：鲜榨的橘汁、麦片粥(先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上，再和切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦芽、一勺蜂蜜一起熬成粥)，抹一点黄油的烤面包，绿茶。 这是一份高谷物、高纤维的早餐。麦片粥可以帮助你降低胆固醇；麦...
哪些病最适合练气功？ 气功是一种自我心身锻炼的保健治病方法，对防治疾病、保健强身、抵抗早老、延年益寿都有积极作用。正确的气功锻炼可使某些疾病好转或痊愈，使体质虚弱者变得健康，使体质健康者更加强壮，对保持身心健康、提高工作耐力和效率均有良好作用。 中医把各种致病因素分为三类： 第一类是所谓“内因”，主要指精神情志方面的变动，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等“七...
一年之季在于春,春天里应进行一次体检，对身体情况做个盘点，对冬季身体状况的做一个结算，也对新一年制定身体健康规划。那么，哪些是最值得体检的项目呢？ 1.骨密度检查 骨质疏松在初期的症状并不明显，有时会出现全身骨痛、无力，特别是腰部、骨盆、背部的持续性疼痛，许多人误以为是腰椎的问题。 骨质一般从30多岁就开始流失，肌体对骨质中的主要成分钙质的吸收能力逐渐减弱，...
...感工程”，你的五官的全面参与，会使这个美好的“运动”做得更完美、更投入，也更为多姿多彩! ■做爱也需要一些“包装” 首先不要以为一丝不挂就是最好的表达，在床上，有时候也要有一种“修饰”。有位女子给杂志社写信时后悔不迭地谈及一个令她很“没面子”的细节：有天晚上，她早早就上床休息，以为值夜班的老公不会有“性”致，便没洗澡就上了床。更令她后悔的是当时竟穿着一条破了...
...，肿瘤已成为严重威胁人类生命的常见病、多发病，而且正像阴影一样一步步逼近年轻人。据统计，去年北京地区恶性肿瘤发病率居首位，其中肺癌、结直肠癌最多。 北京友谊医院外科主任张忠涛教授说，结直肠癌在我国也是最常见的恶性肿瘤之一，发病率呈明显上升趋势，从上世纪70年代的10/10万上升到现在的20/10万~30/10万，平均每年增长10％左右。经济发展越快的地区，结...
...《外经》十二卷；《白氏内经》三十八卷，《外经》三十六卷，《旁篇》二十五卷。 除《黄帝内经》外，其他医经均已亡佚。因此，《黄帝内经》便成了现存最早的中医经典了。什么是医经呢？《汉书·艺文志·方技略》指出：“医经者，原 人血 脉、经络、骨髓、阴阳、表里，以起百病之本、死生之分，而用度箴石汤火所施、调百药剂和之所宜。至剂之得，犹 磁石 取铁，以物相使，拙者失理、以...
...和烧烤时，一定要注意新鲜度。 加强锻炼抵抗呼吸疾病 “一场秋雨一场寒”，由于秋季气候多变，往往让人不易适应，病毒乘虚而入，使人致病，其中最为常见的是呼吸道疾病。广安门医院呼吸科主任李国勤大夫指出，夏秋季节北方气温温差开始增大，对于一些有慢性支气管炎的老年人或者小孩来说，因为他们本身气道的防御功能较差，容易受气候季节温差的影响，从而引起感冒、咳嗽。而秋天，...
廖伟坤 一 温度：能冷能热 杜仲对温度的适应幅度比较宽，在年平均气温9℃～20℃，极端最高气温不高于44℃，极端最低气温不低于－33℃，植株均能正常生长发育。我国杜仲主要产区一般平均气温在11℃～17℃，1月平均气温0℃～5.5℃，7月平均气温19℃～29℃，极端最低气温－20℃～－4℃。如贵州遵义、河南洛阳、湖北郧西、湖南湘西、陕南、川东北、江苏江浦、皖南...
英国学者推出了一个测算自己“一天中何时最性感”的方程式，让每个人都能知道自己在一天里哪个时间最性感、最适合进行性爱。这个公式简列如下： (AL/T+10)×AG/SF×G=TOTAL/60=ST〕其中AL是每周的喝酒量，T是做爱时段，AG是年龄，SF是每周做爱次数，G是性别。 第一步：先算出你每周的饮酒量(AL)。 第二步：将饮酒量(AL)除以你偏好的做爱时...
...过甜的面包更好一些；动物血的摄入很重要，妈妈可以留意一下这方面的菜品；对于一个5岁的宝宝来说，已经不需要吃煮得太软的米饭，反而应该适当吃一些粗粮，以增加宝宝 牙齿 的咀嚼能力，对肠胃道的健康也很有益；在不让宝宝吃剩菜这一点上，这位妈妈做得很好，以此提醒其他妈妈，隔夜的剩菜尤其不能让宝宝吃；睡前不能给宝宝吃甜食，因为这会为宝宝和埋下隐忧。 (小辉采写国家高级营...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。