世上健康长寿之人，大多活得简单，也就是说，简单者寿。 世界著名的长寿区如：巴基斯坦罕萨村、俄罗斯高加索柏格维奇村、厄瓜多尔维加班巴村。它们都属该国偏远地区的农村，居住在这里的村民从来都不想当“大款”、“富婆”，他们世世代代满足于过着知足常乐的简单的农耕生活，而这就是他们普遍健康长寿的重要原因也！ 我国的长寿地区有：广西巴马、江苏如皋、湖北钟祥、四川乐山、辽宁...
旅游药箱应以简单、必须为原则，以备旅游途中随时应用。 复方新诺明 广谱抗菌药。适用于旅游途中发生的各系统感染， 腹泻 、菌痢等症。成人1天2次，每次2片。 黄连 素 抗菌药。适用于腹泻、 痢疾 、肠炎等，与复方新诺明合用，效果更佳。口服，1天3次，每次1～4片。 感冒 通 适用于感冒及其引起的 头痛 、发烧、 鼻塞 、流涕和咽喉痛等症。口服，1天3次，每次1...
有很多护发产品，如护发素、护发营养水、焗发染发剂等，许多护发产品籍着改变温度或酸碱度，令 头发 的鳞状表皮扩张，使化学物质能深入发丝，过程完成后，鳞状表皮便 会闭合，但假如过度使用这类产品，则令表皮不能紧闭，同时令发丝变得脆弱。所以应选用合适的产品尽可能选用效果短暂的染发剂，以减低对表皮的伤害。不应经常使用不脱色染发剂(氧化染料)，因为这类产品会漂淡头发色泽...
...前后适当服用抗生素，可减少感染复发率。 总之，增加身体抵抗力、多饮水、合理用药和去除不利因素是防止尿路感染的根本措施。 （何颖欣）尿路感染《家庭医学百科-医疗康复篇》 尿路感染在妇女、婴儿及学龄儿童中是一种很常见的疾病。尿路感染为细菌侵入泌尿道而发生的炎症，可分为上尿路感染（急性肾盂肾炎、慢性肾盂肾炎）及下尿路感染（尿道炎、膀胱炎），根据临床表现可分为急性或...
...，卧床看书，直腿弯腰取物等。 大多数下腰痛以非手术治疗为主。除纠正和改善睡眠及工作中的不良体位外，还可以在医生的指导下做腰椎牵引。牵引的装备简单安全，可自行操作，对早期的腰 椎间盘脱出 症有较好的疗效。家庭牵引多采用骨盆牵引带，牵引时床脚抬高，牵引重量为体重的1/10～1/8即可。每天牵引时间不应少于3小时，最好持续牵引每疗程以3～4周为宜，即使症状缓解或消...
...分解，结果导致恶臭。常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜而又不常洗脚者，更会助长其臭味。 足臭虽不是什么大病，甚至不作为一种疾病看待，但常影响家庭和谐或集体生活，有的人在看电彩、电视时把鞋子脱掉，阵阵臭味使人难以忍受，这样既不雅观，也不卫生，而且常因此而不受家庭、同学和同事的欢迎，甚至影响家庭和谐和同事间的感情，不能看作是一件小事。 足臭者应根据引起足臭的不同...
...要求的本能。躯体发育也受明显影响，常伴有其他器官的先天畸形和 癫痫 等症状。 中度精神发育不全（又称痴愚） 讲话 口齿不清 ，词汇贫乏，言语简单，常常词不达意。动作不灵活，表情幼稚，不能适应普通小学学习，但可从事简单、机械、刻板的劳动。 轻度精神发育不全（又称 愚鲁 ） 能够料理日常生活，在学龄前一段不易引起注意，进学校以后，学习成绩落后，与正常儿童的差距日...
在中医诊病中只能算巧，下工之法。古人说：望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切而知之谓之巧。既然很多人这么神秘切脉。我就简单说一说脉诊。 切脉是根据脉的位、数、形、势来断病的。 脉位就是寸、关、尺、浮、中、沉。寸看心肺头，关看脾胃，尺看肝肾腿足膀胱。浮取看心、 肺、头，中取看脾胃，沉取看肝肾。看脉之上工，并不必分严格左右手。 数： 就是脉跳的频率...
...抽痉是紧急情况，病因复杂，一定要送医院诊治。如果正在抽痉的时候，不先作一些紧急处理而急于送医院，可能在护送的途中发生意外，建议在送医院之前在家庭中首先进行如下处理： 1．家长要保持镇静，防止孩子抽痉时从床上摔下。用纱布或手帕裹在筷子或牙刷柄上，塞在上下 牙齿 之间，防止咬伤舌头。 2．保持呼吸道通畅，解开衣领；头转向一侧，防止 呕吐物吸入 肺内。 3．针刺人...
...状，往往于妇科检查时方被发现；如囊肿大，则病人可有外阴坠 胀感 或性交不适。 预防 保持外阴清洁，避免局部 细菌感染 。 治疗 （1）前庭大腺炎尚未形成脓肿时用抗生素治疗，局部热敷或坐浴； （2）脓肿形成须行脓肿切开引流术，最好作造口术，切口不会闭合，可避免以后反复发作； （3）前庭大腺囊肿可行囊肿造口术，也可作前庭大腺囊肿剥出术。前者简单、损伤少，故多用。
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