...中国历来有冬令进补的传统习俗。随着冬至的来临，家家户户的冬令进补又提上议事日程。但是，怎样才能科学进补？进补为什么要因人而异？女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补，许多人知之甚少。 于是，洋参含片、补肾胶囊、深海鱼油……市场上的...
...。“没油水、口味淡”实际是科学配置记者了解到，不少住院病人总是抱怨医院里的伙食没有油水、米饭太烂、口味偏淡，就连盐都舍不得放……其实，这些不少都是病人的误区。清淡、少盐、少油是根据病人术后所需营养而特别配置的。 曾有一位妇科病人，担心医院...
...进入9月，闷热难耐的“桑拿天”总算离我们远去。但在度过一个美好的周末后，许多年轻朋友却喷嚏不断，还鼻塞、流鼻涕，且眼部周围和鼻子总是痒痒的。遇到这种情况，不少人以为自己患了。其实不然，是你的鼻子“”了。 误区错把当感冒 俗话说“秋天到，...
...柑橘是秋季上市量最大，也是人们最喜爱的水果之一。它不仅酸甜可口，营养丰富，更有很高的药用价值。 现代医学研究认为，秋季进补眼睛宜多吃柑橘类水果。叶黄素属于“类胡萝卜素”，它在秋季的时令柑橘类水果和新鲜绿色蔬菜中含量较高。据眼科专家研究，...
...老人往往感到，吃进去的效果更好，因此热衷进补，缺乏预防保健的防病意识。一位老人说：“感冒又不算大病！”因此，老人总是等到有病后再接受治疗，误区不少。医院特需部主任张晓一高级中医师说：“每年冬天一过，不少肝病老人因过度进补，结果导致本已稳定的...
...大家都知道秋季要进补，但可不是大鱼大肉。应以清补、素补为主，多吃水果蔬菜，多喝水。别过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、玉竹、沙参与鸭一起煲汤。 ...
...学生学业压力过重，家长望子成龙，想让孩子跟上营养，考出好成绩，却进入了饮食误区。 只重进补 不注重优质蛋白质和脂肪的摄入 近年来，补品、营养食品满天飞，把许多家长导入饮食误区，只靠营养品补充，而不注重一日三餐的营养合理搭配。要知道，脑组织...
...秋季是进补的好时机，但是，不适当的进补有时会加重血脂浓度。另外，对于本身患有高血压的病人来说，早晚温差大，天气干燥，对血压的稳定也容易造成影响。 盲目进补会加重血脂浓度 一进入秋天，人们便喜欢进补。医师提醒高血压患者，要尽量避免进食动物...
...秋季最明显的特点是气候干燥。在没有特殊情况（如患外感、腹泻、湿盛）时，在进补方中，食补应以滋阴润燥为主，如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、梨等，这些食物与其他有益食物或中药搭配则功效更佳。...
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