秋天昼热夜凉，气候变化大，若不注意养生保健，容易患病或旧病复发，所以古人称秋季为“多事之秋”。 秋三月，自然界阳气渐收，阴气渐长。雨水渐少，秋风瑟瑟，天气干燥，故秋令主燥。“一场秋雨一场寒”，中秋后，昼热夜凉，气候变化大。在这样的气候条件下，若不注意养生保健，容易患病或旧病复发，所以古人称秋季为“多事之秋”。秋季养生应注意从以下六个方面入手。 调节情绪 一般...
秋季，是指从立秋之日起，到立冬之日止，并以农历八月十五日中秋节作为气候转化的分界。秋季的气候特点是阳气渐收、阴气渐长，是“阳消阴长”的过渡阶段，天气由热转凉，人体的生理活动也随之相应变化。我们必须遵循自然界的规律，要保养体内的阴气，不可耗精伤阴，这样才能为来年阳气生发打好基础。《黄帝内经》中所说“秋冬养阴”，正是这个道理。 养阴的关键是防燥。中医认为，燥为秋...
在临床上 男性小便刺痛 最可能就是 非淋菌性尿道炎 ，是 男性生殖系统 的 感染 疾病，主要就是患者在日常的生活中没有注意卫生。 男性小便刺痛的原因 男性小便刺痛 主要就是严重 炎症 ，主要是通过与 衣原体 和 支原体感染 者的性接触所引起。 男性小便刺痛的诊断 男性小便刺痛 症状 一般有 尿道刺痒 、有烧灼感和 排尿疼痛 ，少数有 尿频 尿道 口略微发红。...
秋季，从立秋至立冬前，包括立秋、处暑、白露、秋分、 寒露 、 霜降 六个节气。气候由热转寒，是 阳气 渐收， 阴气 渐长，由 阳盛 转变为 阴盛 的关键时期，是万物成熟收获的季节，人体 阴阳 的 代谢 也开始 阳消 阴长过渡。因此，秋季 养生 ，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼，皆以养收为原则。 一、精神调养 秋内应于肺。肺在志为忧，悲忧易伤肺。 肺气虚 ，则...
男性型肥胖 一般由男性得病，是指 下肢 纤细修长，但是腰腹却突出的浑圆，是较容易 减肥 的体型。 男性型肥胖的原因 男性型肥胖 主要由不正确的饮食及缺乏运动所致，而 更年期 女性的 雌激素 失调可能也有一定影响。 研究表明， 肥胖 (尤其是 腰围 大于 臀围 的“ 苹果 型”肥胖)者易发生 胰岛素 抵抗。这与 脂肪细胞 体积增大， 受体 相对减少，对胰岛素敏...
男性生殖器 解剖图 男性生殖器即 男性生殖系统 ，是男性生殖繁衍后代的器官。由内、外生殖器2个部分组成。外生殖器包括 阴囊 和 阴茎 ；内生殖器包括 生殖腺 体( 睾丸 )、排精管道( 附睾 、 输精管 、 射精管 和 尿道 )以及附属腺体( 精囊腺 、 前列腺 和 尿道球腺 。男性生殖器到青春期时开始发育，发育成熟后即具有了 生殖 的功能。 组成部分 睾丸...
男性生殖器 解剖图 男性生殖器即 男性生殖系统 ，是男性生殖繁衍后代的器官。由内、外生殖器2个部分组成。外生殖器包括 阴囊 和 阴茎 ；内生殖器包括 生殖腺 体( 睾丸 )、排精管道( 附睾 、 输精管 、 射精管 和 尿道 )以及附属腺体( 精囊腺 、 前列腺 和 尿道球腺 。男性生殖器到青春期时开始发育，发育成熟后即具有了 生殖 的功能。 组成部分 睾丸...
秋季气候干燥，人体容易感受燥邪而发病，因此在日常生活中要多加注意。 以下是专家介绍的秋季养生17法： 节食欲 秋季切忌 暴饮暴食 ，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。 忌悲伤 放松心情，不要悲伤，这样可以养肺气护津液。 常梳发 经常梳理 头发 可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒易除 疲劳 。 面多擦 用双手或干毛巾揉搓面部，使面部红润。 舌舔腭 用舌...
感冒 秋季气候忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。因此，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，注意随天气变化及时增减衣服，运动锻炼对增强体质、减少感冒也很有帮助。 胃病 复发 每到秋季，人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩，这是由于自身的抵抗力和对气候适应性下降所致。此外，由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加...
秋季养生可遵循益肺气、滋肾阴、养肝血、润肠燥的原则。另外，在养肺的同时也要注意养脾、养肝。 从秋季的气候特点来看，天气由热转寒，为“阳消阴长”的过渡阶段。而人体的生理活动，也随着“夏长”到“秋收”而相应发生改变。 因此，秋季养生不能离开“收、养”这一原则，也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。正如《黄帝内经》中所说“秋冬养阴”，以适应自然界阴...
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