“食补胜过药补”，这是千百年来医患共同实践的经验总结，食补既适用于无病者的补益，也适用于病后体虚者的补益。但食补同药物治疗一样，也要根据人体脏腑阴阳的偏盛偏衰来辨证食补，因人、因时、因病而选择。 (1)气虚证的食补：气虚体质之人，宜常用补气健脾的食物。因脾能益气，所以健脾是补气的主要方法。根据中医气血互生的道理，又可以补气为主，佐以养血。气虚常表现为容易疲倦...
秋季，指从立秋到立冬这段时间，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降等6个节气。秋季是万物成熟、收获的季节，天气由热转凉，气候干燥多风。 秋季养生，以“防 秋燥 ”、“适当冻”和“防乱补”为要点。 秋高气爽防秋“燥” 秋季是由热转凉，阳消阴长的过渡阶段。《黄帝内经》说：“秋冬养阴”，即指在秋冬两季应当收养阴气，以适应自然界阴气渐长的规律，并为来年阳气的生发打...
很多男性提到壮阳自然想到用药，其实药补不如食补。下面列举壮阳的常用食物。 虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体的效果。 淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精...
孕妇金花片 ， 清热 , 安胎 。用于孕妇 头痛 ， 眩晕 ， 口鼻生疮 ， 咽喉肿痛 ，双 目赤 肿， 牙龈 疼痛，或 胎动 下坠，小腹作痛， 心烦 不安， 口干 咽燥，渴喜冷饮， 小便 短黄等症。 本药品被归类到 清热解毒药 等药品分类。 孕妇金花片的副作用（不良反应） 孕妇金花片 对 怀孕 所引起的 口鼻生疮 、 牙龈 疼痛、 咽喉肿痛 、双 目赤 痛...
孕妇腹部硬块 指 怀孕 期间孕妇腹部摸到硬块，觉得 腹部 硬绑绑的，或是有紧绷感 孕妇腹部硬块的原因 子宫收缩 引起 孕妇腹部硬块的诊断 诊断： 症状 ：硬块在平躺的时候比较明显，但过一会又软下来 检查：做 B超 、 血液 检查和尿夜检查 孕妇腹部硬块的鉴别诊断 孕妇非妊娠原因的腹痛 ：指在孕期出现一些 疾病 ，也可引起孕妈妈 腹痛 ，但这些病与 怀孕 无直...
健康饮食和平衡膳食是一辈子的大事。美国一家网站近日报道，在此基础上，还应该注意不同年龄段具有不同的食补要点。 20岁：打下健康基础。该年龄段要多吃三大健康食物：1.牛奶咖啡：多糖咖啡应换成脱脂牛奶咖啡。咖啡提神，牛奶则能提供充足的钙和蛋白质，有益增强骨骼。2.麦片粥：方便快捷又营养的早餐选择。3.菠菜：20多岁时应多吃蔬菜，菠菜是最营养的蔬菜之一。 30岁：...
拿比较新鲜的药材入菜，不但口味好，补益效果也很明显，为冬季食疗养生的首选。 通常说起药膳，无非是在菜肴里加入中药，起到辅助食疗食补的作用。今天向您介绍的这几款药膳，却是拿比较新鲜的药材入菜，不但口味好，补益效果也很明显，为冬季食疗养生的首选。 巴戟 薤白 爆 白虾 做法：将蜜制巴戟5克蒸15分钟备用，将 薤白 (别名小根蒜、 山蒜 ，30克)去皮洗净，将白虾...
孕妇腿抽筋 指孕妇在 妊娠期 间常常出现 小腿 抽筋 ，医学上称之为 下肢痉挛 。 孕妇腿抽筋的原因 病体内钙的 代谢 失调致 神经 兴奋性 异常增高。钙离子对维持人体 血压 和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。 妊娠 以后，由于 胎儿 的 生长发育 ，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证眙儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需...
...化之源。《内经》素问中写道“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味和而服之，以补益精气”，是非常正确的。 老年人如果想针对性的选择一些食补方法，首先就必须了解常用食物的性味和特点。例如大米、苡仁米、绿豆、赤小豆、其性偏凉；小米、牛肉、羊肉、黄鳝其性偏温；羊肝、鸡肝有养血明目作用；鸟鸡、鸽肉、麻雀有滋补肝肾的作用；瓜果梨桃有除烦止渴功效；海鲜、海产类则富...
孕妇耻骨痛 怀孕 期间孕妇耻骨(位于 大腿 根部和小腹的交界处) 疼痛 或酸痛 孕妇耻骨痛的原因 怀孕 的时候， 松弛素 和 黄体 素这两种 激素 可以帮助 韧带松弛 ，使得 骨盆 的伸缩性变大，以给予 胎儿 更多的成长空间，并有利于 分娩 的进行。因此 耻骨联合分离 几乎会发生在所有 妊娠 的女性身上。但有些孕妇，可能由于对上述激素的敏感度太高，使得 耻骨...
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