秋季适宜低温养生_秋季养生_【中医宝典】

...大半,傍晚浇水则不但蒸发减少,还可以兼得夜露补充。因此说,秋季开始低温养生,就好比傍晚浇水,是最佳季节。 既如此,那如何才能做到低温养生呢?这可不是少穿一件衣服那么简单,要从饮食、环境、睡眠、运动等四个方面着手。 适当吃些凉性食物 从饮食着手...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a4487.html

秋季养生“养收”原则_【中医宝典】

...中医讲究按照一年四季气候阴阳变化的规律和特点,从饮食、生活习惯等方面进行调养、健身和防病,从而达到养生和益寿延年的目的。 秋季的特点是:由热转寒,阳消阴长。所以,秋季养生保健必须遵循“养收”的原则。其中,饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾...

http://zhongyibaodian.com/zs/1148.html

秋季养生从中秋开始_膳食养生_【中医宝典】

...由于阳气弱阴气长,身体的抵抗能力下降,病菌易乘虚而入,损伤脾胃。中秋国庆8天大假,也会影响日常的饮食平衡。促发三高、痛风等疾病。因此应及时注意养生保健,做到防病于未然。 2012年的中秋即将到来,也意味着我们已经正式进入了秋季 由于阳气...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a3353.html

中医秋季养生之起居_起居养生_【中医宝典】

...这在秋天显得特别重要,主要是秋天的气候变化太大,早秋以热、湿为主;中秋前后较长一段时间又以燥为主;而到了深秋、晚秋,却又以凉、寒为主。因此,人们在睡眠、穿衣、护肤、居住等起居的各个方面,都要提高警惕,注意养生 这在秋天显得特别重要,主要...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a2645.html

秋季菊花养生佳品_情志养生_【中医宝典】

...的情趣更是妙不可言。 总而言之一句话,秋季养生好,欣赏菊花是妙招。 巧用菊花也治病 菊花为何倍受欢迎?她既是观赏佳品,又是治病的良药。早在汉代,《神农本草经》中就将菊花列为“上品”之药。 菊花药性属凉,味道甘甜,长于疏散风热。所以风热感冒、...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a2720.html

老年秋季起居养生“三坚持”_起居养生_【中医宝典】

...老年秋季起居养生应该做到三个“坚持”,即:秋冻、秋防、秋练。 立秋之后,气清风寒万物变色,早晚凉风时至,秋风秋雨渐多,气候多变,此时,应顺应时令,重视养生,特别是老年人应该做到三个“坚持”,即:秋冻、秋防、秋练,以提高健康水平,增强抗病...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a2530.html

笑口常开竟是秋天养肺好方法_【中医宝典】

...孙志佳解释说,“秋燥”并不是一种单一的病症,而是统指秋天发生以“肺症状”为主的身体不适。他指出,从中医的角度来讲,秋燥易伤肺,因此这个时节的养生要重在润燥养肺 秋燥容易威胁肺部健康 孙教授称,燥是秋季的主气,这个时节的人体极易受燥邪侵袭而...

http://zhongyibaodian.com/zs/37697.html

部位养生_中医养生_【中医宝典】

...“举手之劳”养身心 “秋冻”莫冻部位 “舌头操”延缓衰老 “五法则”轻松护眼 5提升肺部免疫力 舒缓头痛 8按耳朵保健又美容 艾草泡脚缓解黑眼圈 艾叶汤泡脚治骨冷痛 按摩阿是穴治落枕 按摩保健耳朵很重要 按摩耳穴有助提高脏腑功能...

http://zhongyibaodian.com/TCM/buweiyangsheng-732-1.html

秋季润燥有靓汤_【中医宝典】

...季节多500毫升以上,最好能达到2000毫升。 不过,单纯喝水能解“口渴”却难解“体渴”。按照中医的五行与五脏的对应理论,秋季干燥,五行属金,人体所对应主管的内脏为“肺”,因此秋天解体渴、润燥,关键就是要养肺、润肺。专家支招,为达到润肺目的...

http://zhongyibaodian.com/zs/75321.html

秋季保健肺为首_秋季养生_【中医宝典】

...易犯肺,故要注意气候变化,及时增添衣服,固护肌表,增强肌体抵抗能力,这是肺脏养生之首要。 滋燥润肺 肺喜润而恶燥,燥邪最伤肺。秋季的饮食应贯彻“少辛增酸”与“防燥护阴”的原则,适当多吃些芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a4459.html

共找到760,136个结果,正在显示第10页:

所有搜索结果仅供参考,如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。

赣ICP备13006006号-2